Amapola californiana

Planta, medicinal, estrés

Eschscholzia califórnica

La amapola californiana es una planta herbácea anual de la familia Papaveraceae. Es la flor estatal de California y se distingue por sus vibrantes flores anaranjadas, aunque también puede encontrarse en tonos amarillos, rojos y blancos.

Crece en una variedad de hábitats, incluyendo praderas, colinas y terrenos baldíos. Prefiere suelos bien drenados y a pleno sol.

Se ha usado desde hace siglos en la medicina natural gracias a un componente alcaloide hipnótico que contiene, la eschscholzia, que tiene efecto relajante, por lo que se usa para tratar el estrés, la ansiedad, mejorar el sueño…

Además, la amapola californiana contiene alcaloides (aporfina, escolinina, pavina, protopina, protoberberina), flavonoides (isorramnetina y quercetina) y carotenos (betacarotenos). Por eso, se le atribuyen también propiedades antiinflamatorias, analgésicas, anestésicas, sedantes, antimicrobianas, etc.

1- Mejorar la salud mental: los efectos sedantes y relajantes ayudan a tratar la ansiedad, el estrés o la depresión.

2- Tratar los dolores de cabeza: gracias a sus efectos relajantes y sedantes, ayuda a combatir los dolores de cabeza, especialmente aquellos causados por nervios y tensión o los dolores tipo migraña.

3- Mejorar dolores musculares: sus propiedades antiinflamatoria, espasmolíticas y analgésicas ayudan a aliviar los dolores musculares.

4- Tratar trastornos digestivos: su acción antiespasmódica relaja los músculos de todo el cuerpo, lo que lo convierte en un remedio útil para tratar los problemas intestinales relacionados con el estrés, el Síndrome de Intestino Irritable, los cólicos y el dolor de vesícula biliar.

5- Mejorar las funciones cognitivas: las propiedades de mejora cognitiva de la amapola californiana pueden ser útiles en el tratamiento de trastornos del comportamiento TDAH. También se ha utilizado para mejorar la capacidad intelectual, la memoria y la concentración en personas mayores.

6- Curar heridas: debido a sus propiedades antimicrobianas, la tintura se puede aplicar directamente a los cortes y raspaduras para ayudar a disminuir el riesgo de infección y acelerar la curación.

7- Dormir mejor: los alcaloides que contiene (incluidas la protopina y la alocriptopina) actúan sobre los receptores GABA (ácido gamma aminobutírico) que se distribuyen por todo el sistema nervioso central. GABA es uno de los principales neurotransmisores responsables de la regulación del sueño al inhibir la activación de las neuronas y relajar la mente. Por eso, se usa como suplemento para ayudar a conciliar el sueño, normalmente junto a otras sustancias.

Algunos estudios sugieren que los alcaloides de la amapola californiana pueden interactuar con los receptores GABA (ácido gamma-aminobutírico) en el cerebro. El GABA es un neurotransmisor inhibidor que reduce la excitabilidad neuronal, promoviendo la relajación y reduciendo la ansiedad.

Los alcaloides pueden también influir en otros neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, que están involucrados en la regulación del estado de ánimo y el sueño.

La protopina, un alcaloide presente en la amapola californiana, puede tener efectos analgésicos al inhibir la transmisión de señales de dolor en el sistema nervioso central.

Los efectos relajantes generales también pueden contribuir a la reducción del dolor, especialmente en casos de dolor causado por tensión muscular o estrés.

Nada

Dado que la amapola californiana tiene propiedades sedantes, el uso en exceso puede causar una somnolencia intensa, lo cual puede interferir con las actividades diarias y ser peligroso al conducir o manejar maquinaria pesada.

En la planta y en suplementos.

Aunque generalmente se considera segura, puede causar efectos secundarios como somnolencia excesiva o, en raros casos, reacciones alérgicas.

Aunque son raras, algunas personas pueden ser alérgicas a los componentes de la amapola californiana, lo que puede provocar reacciones cutáneas, dificultad para respirar, o hinchazón.

1. Interacciones con medicamentos sedantes. Interacciona con benzodiacepinas. Ejemplos: Diazepam (Valium), Lorazepam (Ativan), Alprazolam (Xanax). Potencia la sedación y somnolencia, lo que puede aumentar el riesgo de efectos secundarios como mareos, confusión y problemas de coordinación. También con barbitúricos como fenobarbital, secobarbital… incrementando los efectos depresores del sistema nervioso central, lo cual puede ser peligroso.

2. Interacciones con medicamentos para el insomnio y la ansiedad como hipnóticos no benzodiacepínicos aumentando los efectos sedantes, lo que puede llevar a una somnolencia prolongada y dificultades para despertar. Y con antidepresivos potenciando los efectos sedantes y aumentando el riesgo de efectos secundarios.

3. Interacciones con analgésicos y narcóticos como morfina, codeína… potenciando la sedación y el riesgo de depresión respiratoria, lo cual puede ser extremadamente peligroso.

4. También puede interaccionar con anticonvulsivos, antihistamínicos.

- Valeriana (Valeriana officinalis): ambas plantas tienen efectos sedantes y ansiolíticos. La combinación puede intensificar la somnolencia y la sedación, lo que puede ser excesivo y afectar la capacidad para realizar actividades diarias.

- Kava (Piper methysticum): Kava se usa para la ansiedad y el insomnio, similar a la amapola californiana. La combinación puede aumentar el riesgo de somnolencia excesiva y sedación.

- Pasiflora (Passiflora incarnata): Pasiflora también se utiliza para la ansiedad y el insomnio. La combinación con la amapola californiana puede potenciar los efectos sedantes y ansiolíticos, aumentando el riesgo de somnolencia.

- Lavanda (Lavandula angustifolia): la lavanda tiene efectos calmantes y sedantes. Su combinación con la amapola californiana puede intensificar estos efectos.

- Hierba de San Juan (Hypericum perforatum): aunque la Hierba de San Juan se usa principalmente para la depresión, también puede tener efectos sedantes leves. La combinación puede aumentar el riesgo de somnolencia.

- Gota de Nieve (Galanthus nivalis): esta planta contiene galantamina, que puede tener efectos sedantes leves. La combinación puede aumentar los efectos sedantes.

- Melatonina: la melatonina se usa comúnmente para regular el sueño. La combinación con la amapola californiana puede aumentar la somnolencia y la duración del sueño.

- Magnesio: el magnesio tiene propiedades relajantes musculares y puede ayudar a inducir el sueño. La combinación puede intensificar estos efectos.

- Ashwagandha (Withania somnifera): aunque principalmente es un adaptógeno que ayuda a reducir el estrés, también tiene propiedades sedantes leves. La combinación con la amapola californiana puede aumentar la somnolencia.

- Rhodiola (Rhodiola rosea): Rhodiola es otro adaptógeno que puede tener efectos sobre el sistema nervioso. Aunque generalmente es energizante, en algunas personas puede causar sedación leve, que puede ser potenciada por la amapola californiana.

- Alcohol: el alcohol tiene efectos depresores sobre el sistema nervioso central, similar a la amapola californiana. La combinación puede potenciar la somnolencia y sedación, lo que puede ser peligroso y aumentar el riesgo de accidentes y caídas. También puede intensificar otros efectos secundarios como mareos y problemas de coordinación.

- Alimentos y bebidas con cafeína: la cafeína es un estimulante que puede contrarrestar los efectos sedantes de la amapola californiana. Esto puede reducir la eficacia de la planta para inducir el sueño o reducir la ansiedad.

- Alimentos ricos en tiramina: aunque no hay una interacción directa conocida entre la tiramina y la amapola californiana, algunos medicamentos sedantes pueden interactuar con alimentos ricos en tiramina. La tiramina se encuentra en alimentos como quesos curados, carnes procesadas y ciertos vinos.

- Alimentos con propiedades sedantes: alimentos como la lechuga, el pavo (que contiene triptófano), y productos lácteos tibios (como la leche caliente) tienen propiedades sedantes leves.El consumo de estos alimentos junto con la amapola californiana puede potenciar los efectos sedantes, lo que puede aumentar la somnolencia.

- Alimentos que mejoran la absorción de alcaloides: grasas saludables (como el aceite de oliva, aguacate, frutos secos) pueden mejorar la absorción de alcaloides y otros compuestos bioactivos. Podrían potencialmente aumentar la biodisponibilidad de los alcaloides en la amapola californiana, intensificando sus efectos.

La dosis típica para adultos de esta sustancia es de 40 mg dos veces al día.

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