10 beneficios de la exposición al frío para tu salud
Aunque a la mayoría de nosotros no nos gusta pasar frío y preferimos las duchas bien calentitas al agua fría, lo cierto es que...
Además de cuidar nuestra dieta y llevar una vida activa, existen otros muchos consejos y trucos que podemos seguir para ralentizar el proceso de envejecimiento, ya que todo aquello que hacemos, penamos o sentimos día a día influye en nuestra salud física y mental y en el envejecimiento de nuestro organismo.
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Uno de los signos externos más visibles del envejecimiento son los cambios en la piel: arrugas, flacidez, pérdida de volumen…...
El grounding o earthing, es decir, la conexión con la Tierra, produce efectos intrigantes en la fisiología y la salud. Dichos efectos...
Para todos aquellos en contra del matrimonio o de las relaciones serias o que piensan que “el matrimonio es malo para la salud”, un...
Al respirar, introducimos oxígeno en nuestro organismo, una molécula fundamental para la salud celular. Por eso, aprender a respirar y...
Las saunas ofrecen muchos beneficios a nuestra salud, incluyendo alargar nuestra esperanza de vida, por lo que debe formar parte de nuestra...
¿Quieres vivir más? ¿Piensas que todo se reduce a comer bien y hacer ejercicio? Por supuesto, la alimentación y la actividad...
Desde hace unos años se ha puesto de moda caminar descalzos, no solo por casa, sino también en la calle. Y, aunque de primeras nos...
Seguro que, si estás buscando información sobre cómo retrasar el envejecimiento y alargar la esperanza de vida, ya sabes lo...
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