SAME - S-adenosil metionina

Donante principal de grupos metilo en el organismo y metabolito intermedio fundamental en el ciclo de la metionina, indispensable en la psiconeuroinmunología por su impacto directo en la síntesis de neurotransmisores y la modulación epigenética.

Función:

• En Ansiedad, Estrés y Depresión: Actúa como cofactor esencial en las reacciones de transmetilación necesarias para la síntesis endógena de monoaminas clave: serotonina, dopamina y noradrenalina. Al incrementar los niveles de estos neurotransmisores y mejorar la fluidez de las membranas neuronales (facilitando la recepción de señales), ejerce una acción antidepresiva rápida y potente, aliviando la apatía, la astenia psíquica y la anhedonia.

• Metilación y Salud Neurohepática: Aporta grupos metilo para la metilación del ADN y de las histonas, ayudando a regular la expresión génica asociada a la respuesta al estrés. Además, es el precursor directo del glutatión a través de la vía de transulfuración, lo que le confiere una elevada capacidad antioxidante para proteger a las neuronas y hepatocitos frente al estrés oxidativo y la neuroinflamación.

Inicio de efecto: entre 3 y 7 días (es uno de los compuestos de acción más rápida en la modulación del estado de ánimo) / entre 2 y 4 semanas (reestructuración neurotransmisora, soporte hepático y estabilidad emocional continuada)

L-teanina

Aminoácido no proteico presente de forma casi exclusiva en las hojas de té (Camellia sinensis) y ciertos hongos, ampliamente utilizado en protocolos de salud cognitiva y regulación del estrés por su capacidad para atravesar la barrera hematoencefálica.

Función:

• General (Estrés y enfoque): Atraviesa la barrera hematoencefálica y modula los receptores de glutamato, al tiempo que estimula la producción de GABA, dopamina y serotonina. Promueve la generación de ondas alfa cerebrales (asociadas a un estado de alerta relajada sin somnolencia) y atenúa el impacto del estrés físico y mental sin reducir la capacidad analítica.

• Específica antienvejecimiento y neuroprotección: Protege a las neuronas del daño por excitotoxicidad (provocado por el exceso de glutamato), reduce el estrés oxidativo a nivel cerebral y ayuda a mitigar la inflamación del tejido nervioso (neuroinflammaging), preservando la plasticidad sináptica y la función cognitiva frente al envejecimiento.

Inicio de efecto: entre 30 y 60 minutos (para enfoque y reducción de estrés agudo) / entre 2 y 4 semanas (efecto adaptativo y neuroprotector continuado)

Bisciglicinato de Magnesio

Forma de magnesio altamente absorbible y bien tolerada, clave en esta etapa de la vida.

Función: Reduce la hiperexcitabilidad neuronal asociada a la caída estrogénica, favorece la relajación, mejora el sueño y ayuda a disminuir calambres, fatiga y tensión emocional frecuentes en la menopausia.

Inicio de efecto: 1–2 semanas.

Azafrán

Extracto floral con eficacia clínica en la mejora del estado de ánimo.

Función: Inhibe la recaptación de serotonina y dopamina, ayudando a reducir síntomas depresivos, ansiedad e irritabilidad, especialmente frecuentes en la perimenopausia y menopausia.

Inicio de efecto: entre 2 y 4 semanas

Melena de León

Hongo medicinal y nootrópico adapto-neuroprotector, reconocido en la psiconeuroinmunología por su capacidad única de influir en la neuroplasticidad y el equilibrio del eje intestino-cerebro.

Función:

• En Ansiedad, Estrés y Depresión: Estimula la síntesis del Factor de Crecimiento Nervioso (NGF) y del Factor Neurotrófico Derivado del Cerebro (BDNF), favoreciendo la neurogénesis en el hipocampo (área clave reguladora de las emociones y deteriorada en cuadros de estrés crónico). Modula la neuroinflamación (microgliosis) y la hiperactividad del eje HPA (hipotálamo-hipofisario-adrenal), reduciendo los niveles circulantes de cortisol y restaurando el tono vagal para inducir calma y resiliencia emocional.

• Específica en la Formulación (Sinergia Intestino-Cerebro): Actúa como un potente prebiótico que refuerza la mucosa intestinal y modula la microbiota. Esto optimiza la producción de neurotransmisores clave (como el GABA y el precursor de la serotonina) en el sistema nervioso entérico, abordando el componente somático del estrés y la depresión.

Inicio de efecto: entre 1 y 2 semanas (claridad mental y reducción de la reactividad al estrés) / entre 4 y 8 semanas (modulación neurotrófica, neuroplasticidad y equilibrio del estado de ánimo)

Piridoxal-5-Fosfato

Cofactor enzimático fundamental que no requiere conversión hepática previa, crucial en la neuroquímica cerebral y la síntesis de neurotransmisores para el equilibrio del estado de ánimo y la respuesta al estrés.

Actúa como coenzima indispensable en la conversión de L-dopa a dopamina, de 5-HTP a serotonina y de glutamato a GABA (el principal neurotransmisor inhibidor del cerebro). Al acelerar esta síntesis neurotransmisora, ayuda a rebajar la hiperexcitabilidad del sistema nervioso, estabiliza los cambios de humor y reduce la rumiación ansiosa y la astenia psíquica.

Inicio de efecto: entre 3 y 7 días (optimización neurotransmisora inicial y calma mental) / entre 2 y 4 semanas (estabilización continuada del estado de ánimo y resiliencia al estrés)

Vitamina D3

Vitamina–hormona clave en la salud ósea, inmunitaria y emocional tras la menopausia.

Función: Contribuye al mantenimiento del estado de ánimo, reduce inflamación de bajo grado y apoya la salud ósea, especialmente relevante ante la caída de estrógenos.

Inicio de efecto: 3–6 semanas (según niveles basales).

Vitamina K2

Vitamina liposoluble y cofactor crucial en la carboxilación de proteínas, con un papel cada vez más reconocido en la psiconeuroinmunología por su capacidad para proteger el entorno cerebrovascular y modular la inflamación del sistema nervioso.

Función:

• En Ansiedad, Estrés y Depresión: Disminuye la neuroinflamación al inhibir las vías de señalización proinflamatorias (como NF-κB) en las microglías y células gliales, cuya activación constante está directamente vinculada a síntomas depresivos y de ansiedad. Asimismo, previene la calcificación de la microvascularización cerebral al activar la proteína Gla de la matriz (MGP), manteniendo una perfusión sanguínea y un aporte de oxígeno óptimos a áreas críticas para el control emocional, como la corteza prefrontal y el hipocampo.

• Neuroprotección y Metabolismo Cerebral: Combate el estrés oxidativo a nivel neuronal protegiendo las membranas celulares y los esfingolípidos (lípidos esenciales que forman la vaina de mielina y las estructuras neuronales). Además, apoya la regulación de la glucosa en el tejido cerebral, atenuando la disfunción metabólica y la fatiga mental que suelen acompañar a los estados de estrés crónico.

Inicio de efecto: entre 2 y 4 semanas (reducción de marcadores neuroinflamatorios) / entre 6 y 12 semanas (optimización de la vascularización cerebral y estabilidad del estado de ánimo)

Ácido alfa-lipoico

Antioxidante anfifílico excepcional (soluble tanto en agua como en grasa), ampliamente utilizado en protocolos de longevidad por su capacidad única de actuar en todas las partes de la célula y regenerar otros antioxidantes.

Función:

• General: Actúa como un potente neutralizador de radicales libres a nivel citoplasmático y membranoso, modula la vía NF-kB para reducir la inflamación crónica de bajo grado (inflammaging), mejora la sensibilidad a la insulina y protege la función mitocondrial frente al deterioro energético.

• Específica antienvejecimiento: Inhibe de forma directa el proceso de glicación avanzada (frena la formación de AGEs), evitando que los azúcares se unan de forma irreversible a las proteínas corporales y a las fibras de colágeno, lo que previene la rigidez tisular, el envejecimiento vascular y la pérdida de elasticidad en los tejidos.

• En Ansiedad, Estrés y Depresión: Combate la disfunción mitocondrial en las neuronas y reduce el estrés oxidativo a nivel cerebral, dos factores clave en la fisiopatología de la depresión y la ansiedad crónica. Al reciclar otros antioxidantes primarios (como el glutatión, la vitamina C y la vitamina E), disminuye la neuroinflamación inducida por el estrés constante y apoya la salud de las vías dopaminérgicas y serotoninérgicas.

Inicio de efecto: entre 2 y 4 semanas

Ingredientes y dosificación