¿Qué propiedades tiene Ashwagandha?
La Ashwagandha es una planta usada desde hace miles de años por sus múltiples propiedades para la salud, muchas de las cuales ya han...
Nutrición y alimentación para retrasar el envejecimiento
La alimentación que llevamos es fundamental para evitar el desarrollo de ciertas enfermedades como la obesidad, la diabetes, las cardiovasculares o el cáncer, todas ellas potencialmente mortales. Asimismo, existen ciertos nutrientes que nos ayudan a retrasar procesos de envejecimiento como la acortación de los telómeros o la oxidación. Por eso, para vivir más años y en mejor estado debes saber qué comer y en qué momento es mejor realizar cada comida.
¿Qué es el alfa-cetoglutarato y qué beneficios tiene?
El alfa-cetoglutarato (AKG) ha sido durante mucho tiempo un suplemento deportivo muy usado en el mundo del culturismo, pero el interés en...
¿Qué es y para qué sirve el Protandim? Toda la verdad sobre este suplemento
El Protandim es un suplemento dietético compuesto por extractos de cinco plantas: té verde, cúrcuma, bacopa, ashwagandha y cardo...
¿Qué es el Myo-inositol y para qué sirve?
El inositol es un carbohidrato que se encuentra en nuestro cuerpo, así como en algunos alimentos y suplementos dietéticos. Los...
Propiedades y beneficios de la espermidina
La espermidina es una molécula de origen natural, especialmente presente en humanos en el esperma, las bacterias intestinales y en algunas...
Propiedades y contraindicaciones de la astaxantina
La astaxantina es uno de los antioxidantes naturales más eficaces a la hora de combatir los signos de envejecimiento. Presente en muchos...
¿Qué beneficios aporta la silimarina?
La silimarina es un flavonolignano extraído del cardo mariano Silybum marianum gaernt. Posee propiedades hepatoprotectoras, antioxidantes,...
Beneficios y contraindicaciones de la canela de Ceilán
La canela es una especia utilizada por muchas culturas diferentes como condimento para comidas dulces y saladas. Hay diferentes variedades de...
¿Qué es la L-teanina y para qué sirve?
La L-teanina es una sustancia que se encuentra en el té verde que ayuda a mejorar nuestra salud e incluso puede alargar la vida útil...
¿Qué comer para alargar los telómeros?
La desregulación de los procesos de conservación de los telómeros, marcado por la edad, está relacionado con...
