¿Cómo tener un envejecimiento activo y saludable?
La clave de la longevidad no es solo cumplir años y años, sino lograr un envejecimiento saludable y activo, es decir, llegar a la...
Consejos y trucos para retrasar el envejecimiento físico y mental, página: 2
Además de cuidar nuestra dieta y llevar una vida activa, existen otros muchos consejos y trucos que podemos seguir para ralentizar el proceso de envejecimiento, ya que todo aquello que hacemos, penamos o sentimos día a día influye en nuestra salud física y mental y en el envejecimiento de nuestro organismo.
La importancia de las relaciones sociales en la longevidad
Los seres humanos somos sociales por naturaleza. Sin embargo, la forma de vida moderna en los países industrializados está reduciendo...
¿Cómo mantener hábitos saludables en las fiestas?
Llegan las fiestas, las comilonas, las celebraciones, las copas con los amigos… en esta época puede parecer complicado mantener...
¿Cómo puede ayudarnos la naturaleza a vivir más tiempo?
No es ningún secreto que estar en la naturaleza es bueno para la salud. Algo tan simple como un paseo por el bosque aumenta nuestro bienestar,...
¿Se pueden prevenir las arrugas?
Las arrugas son resaltos o pliegues de la piel que se van acentuando a medida que vamos envejeciendo y, aunque a algunos nos salen antes o más...
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Si eres feliz en tus relaciones, vivirás más tiempo
Y vivieron felices para siempre… ¿Y si no fuera solo una frase hecha? ¿Y si la felicidad nos permitiera alargar nuestra vida y vivir más tiempo?
¿Qué consecuencias tiene para la piel la falta de sueño?
El sueño es fundamental para que nuestro organismo descanse y se recupere de los factores estresantes del día, incluida la piel. Sin un...
¿Por qué las mascotas nos ayudan a vivir más?
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Ozonoterapia y antienvejecimiento
El ozono ejerce un efecto positivo sobre el suministro de oxígeno y nutrientes de las células, mejora los procesos...
