Propiedades y contraindicaciones de la amapola californiana

Índice

• ¿Qué es la amapola californiana?
• Beneficios de la amapola californiana para la salud
• ¿Cómo nos ayuda la amapola californiana a dormir mejor?
• ¿Puede la amapola californiana ayudarnos a vivir más?
• Posibles efectos secundarios de la amapola de California
• ¿Cómo se toma la amapola californiana?

¿Qué es la amapola californiana?

La amapola californiana, cuyo nombre científico es Eschscholzia califórnica, es un vegetal originario de California, de ahí su nombre, aunque actualmente se cultiva en muchas zonas diferentes.

Las flores de la amapola de California son de tonos amarillentos y anaranjados, por eso también se conoce a esta planta como “taza de oro”, luz del sol de California”, “dedal de oro”, etc.

Se ha usado desde hace siglos en la medicina natural gracias a un componente alcaloide hipnótico que contiene, la eschscholzia, que tiene efecto relajante, por lo que se usa para tratar el estrés, la ansiedad, mejorar el sueño…

Además, la amapola californiana contiene alcaloides (aporfina, escolinina, pavina, protopina, protoberberina), flavonoides (isorramnetina y quercetina) y carotenos (betacarotenos). Por eso, se le atribuyen también propiedades antiinflamatorias, analgésicas, anestésicas, sedantes, antimicrobianas, etc.

Beneficios de la amapola californiana para la salud

1- Mejorar la salud mental

Los efectos sedantes y relajantes de esta planta medicinal ayudan a tratar la ansiedad, el estrés o la depresión. Es una hierba excelente para el sistema nervioso y se puede considerar como un suave equilibrador de las emociones y un remedio calmante para los momentos de estrés, tanto en niños como en adultos.

Un estudio en personas con ansiedad leve a moderada demostró que tomar 2 tabletas que contenían extracto de amapola de California, extracto de espino y magnesio dos veces al día redujo los síntomas de ansiedad de manera más efectiva que un placebo.

2- Tratar los dolores de cabeza

Gracias a sus efectos relajantes y sedantes, ayuda a combatir los dolores de cabeza, especialmente aquellos causados por nervios y tensión o los dolores tipo migraña.

3- Mejorar dolores musculares

Sus propiedades antiinflamatoria, espasmolíticas y analgésicas ayudan a aliviar los dolores musculares. En este caso, se usa en forma tópica sobre la zona dolorida.

Su acción antiespasmódica relaja los músculos de todo el cuerpo, lo que lo convierte en un remedio útil para calmar los músculos tensos y doloridos y para tratar los problemas intestinales relacionados con el estrés, el Síndrome de Intestino Irritable, los cólicos y el dolor de vesícula bilia

4- Mejorar las funciones cognitivas

Las propiedades de mejora cognitiva de la amapola californiana pueden ser útiles en el tratamiento de trastornos del comportamiento TDAH. También se ha utilizado para mejorar la capacidad intelectual, la memoria y la concentración en personas mayores.

5- Curar heridas

Debido a las propiedades antimicrobianas del extracto de semilla de amapola de California, la tintura se puede aplicar directamente a los cortes y raspaduras para ayudar a disminuir el riesgo de infección y acelerar la curación.

¿Cómo nos ayuda la amapola californiana a dormir mejor?

Los alcaloides que contiene la planta (incluidas la protopina y la alocriptopina) actúan sobre los receptores GABA (ácido gamma aminobutírico) que se distribuyen por todo el sistema nervioso central. GABA es uno de los principales neurotransmisores responsables de la regulación del sueño al inhibir la activación de las neuronas y relajar la mente. Por eso, se usa como suplemento para ayudar a conciliar el sueño.

Además, diversos estudios muestran que, combinada con otras sustancias, puede promover el sueño. Por ejemplo, con valeriana. Al igual que los alcaloides de la amapola de California, los compuestos de la valeriana, como el valerenol y el ácido valerénico, mejoran la respuesta de GABA, produciendo efectos sedantes. Por ejemplo, un estudio que analizó los efectos de ambas sustancias en el sueño concluyó que la duración y la eficiencia del sueño mejoraron. Asimismo, el índice de gravedad del insomnio (ISI) de los participantes disminuyó en aproximadamente un 30%.

¿Puede la amapola californiana ayudarnos a vivir más?

Como hemos visto, los efectos principales de la amapola californiana van encaminados a calmar y relajar la mente, ayudándonos a reducir el estrés, la ansiedad, los colores de cabeza tensionales o el insomnio.

Todos estos problemas o patologías afectan a nuestra salud ya que, de forma crónica o prolongada, aumentan el riesgo de desarrollar patologías que ponen en riesgo nuestra salud y nuestra vida, como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, el cáncer… Por lo tanto, cualquier sustancia que nos ayude a reducir el estrés y la ansiedad o dormir y descansar mejor nos puede ayudar a vivir más.

Además, también ayuda a mejorar la capacidad intelectual, la memoria y la concentración en personas mayores, uno de los principales problemas al llegar a la tercera edad. Tener una mente activa y mejorar nuestras funciones cognitivas es fundamental para tener una mejor calidad de vida y, por lo tanto, aumentar nuestra esperanza de vida.

Posibles efectos secundarios de la amapola de California

La amapola de California puede interactuar con ciertos medicamentos y causar efectos adversos.

Sus alcaloides, incluida la escoltzina y la alocriptopina, pueden interactuar con algunos medicamentos como anticoagulantes como warfarina y medicamentos para la presión arterial como metoprolol. Por eso, se debe consultar antes con un profesional de medicina si estás tomando medicación.

¿Cómo se toma la amapola californiana?

La amapola de California está disponible en tabletas, cápsulas, té y tinturas. La dosis típica para adultos de esta sustancia es de 40 mg dos veces al día.