¿Qué alimentos son buenos para la longevidad?
Todos queremos vivir más tiempo y llegar a ancianos con una buena calidad de vida, como esos centenarios que se ven a veces en las noticias que...
Nutrición y alimentación para retrasar el envejecimiento, página: 15
La alimentación que llevamos es fundamental para evitar el desarrollo de ciertas enfermedades como la obesidad, la diabetes, las cardiovasculares o el cáncer, todas ellas potencialmente mortales. Asimismo, existen ciertos nutrientes que nos ayudan a retrasar procesos de envejecimiento como la acortación de los telómeros o la oxidación. Por eso, para vivir más años y en mejor estado debes saber qué comer y en qué momento es mejor realizar cada comida.
¿Comer chile nos puede ayudar a vivir más?
Según un nuevo estudio, comer chile puede ayudarnos a vivir más tiempo y a disminuir el riesgo de morir por enfermedad cardiovascular o cáncer...
Beneficios del té verde para la salud
El té verde es una de las bebidas más saludables gracias a su alto contenido en polifenoles, destacando la epigalocatequina-3-galato (EGCG), que le...
¿Qué aceites vegetales son malos para la salud?
Los aceites vegetales son grasas extraídas de plantas. Se obtienen a partir de diferentes partes vegetales, principalmente semillas, frutos o...
¿Por qué la fibra dietética nos ayuda a vivir más?
El número de muertes por enfermedades no transmisibles aumentó en aproximadamente 8 millones entre 1990 y 2010 y representó 2 de cada 3 muertes en...
4 alimentos ricos en probióticos para tener una piel más joven
Los alimentos que consumimos tienen un impacto muy importante en la salud y la apariencia de nuestra piel. Una forma de promover una piel sana y...
Reducir la isoleucina aumenta la esperanza de vida y la salud
Las dietas bajas en proteínas promueven la salud y la longevidad en diversas especies. La restricción de los aminoácidos de cadena ramificada...
Descubre los beneficios de la dieta paleo para mejorar tu salud
La dieta paleo, también conocida como la dieta del Paleolítico o la dieta del hombre de las cavernas, es un enfoque alimentario que se basa en los...
La trigonelina, una molécula presente en el café, puede ser clave...
Un nuevo estudio ha descubierto que una molécula presente en el café y otras plantas, la trigonelina, puede ser la clave para evitar la sarcopenia...
¿Cuáles son las mejores dietas para no envejecer y vivir más?
¿Existe una asociación directa entre la alimentación y la mortalidad total y por causas específicas? Las pautas dietéticas actuales recomiendan...
