Beneficios de la alcachofa para la salud
La alcachofa es un alimento muy usado en la cocina mediterránea que tiene muchas vitaminas y minerales, por lo que ofrece muchos beneficios a...
Nutrición y alimentación para retrasar el envejecimiento, página: 14
La alimentación que llevamos es fundamental para evitar el desarrollo de ciertas enfermedades como la obesidad, la diabetes, las cardiovasculares o el cáncer, todas ellas potencialmente mortales. Asimismo, existen ciertos nutrientes que nos ayudan a retrasar procesos de envejecimiento como la acortación de los telómeros o la oxidación. Por eso, para vivir más años y en mejor estado debes saber qué comer y en qué momento es mejor realizar cada comida.
Cena pronto y vivirás más tiempo
Desde hace años se sabe que la restricción calórica puede ayudarnos a vivir más. Ahora, un nuevo estudio realizado en...
¿Comer chile nos puede ayudar a vivir más?
Según un nuevo estudio, comer chile puede ayudarnos a vivir más tiempo y a disminuir el riesgo de morir por enfermedad cardiovascular o...
¿Qué alimentos son buenos para la longevidad?
Todos queremos vivir más tiempo y llegar a ancianos con una buena calidad de vida, como esos centenarios que se ven a veces en las noticias...
Propiedades de la salvia
La salvia es una planta medicinal que ofrece muchos beneficios a nuestra salud, sobre todo a la salud cerebral.
Beneficios del té verde para la salud
El té verde es una de las bebidas más saludables gracias a su alto contenido en polifenoles, destacando la epigalocatequina-3-galato...
¿Por qué la fibra dietética nos ayuda a vivir más?
El número de muertes por enfermedades no transmisibles aumentó en aproximadamente 8 millones entre 1990 y 2010 y representó 2 de...
¿Cómo nos ayuda la crocina a vivir más?
La crocina es un compuesto químico que se encuentra en el azafrán (Crocus sativus), una especia obtenida de los estigmas secos de las...
Dieta Okinawa: el secreto de la longevidad japonesa
La isla de Okinawa (Japón) es una de las Zonas Azules por excelencia, es decir, una zona donde hay muchos más centenarios de lo...
Beneficios de la pirroloquinolina quinona (PQQ) para la salud
La pirroloquinolina quinona (PQQ) es un compuesto antioxidante que se encuentra en diversas fuentes naturales y que ha despertado interés...
