Beneficios para la microbiota de los alimentos fermentados
Los alimentos fermentados se han usado en todas las civilizaciones desde hace milenios y ofrecen muchos beneficios para nuestra salud, entre los que...
Nutrición y alimentación para retrasar el envejecimiento, página: 11
La alimentación que llevamos es fundamental para evitar el desarrollo de ciertas enfermedades como la obesidad, la diabetes, las cardiovasculares o el cáncer, todas ellas potencialmente mortales. Asimismo, existen ciertos nutrientes que nos ayudan a retrasar procesos de envejecimiento como la acortación de los telómeros o la oxidación. Por eso, para vivir más años y en mejor estado debes saber qué comer y en qué momento es mejor realizar cada comida.
¿Cuáles son los beneficios del magnesio?
El magnesio es un mineral indispensable para la salud ya que participa en más de 300 reacciones bioquímicas del organismo. Por eso, si...
Beneficios del licopeno
El licopeno es un antioxidante muy poderoso, por lo que protege las células del envejecimiento tanto externo como interno. Descubre sus...
Beneficios del omega 3
Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos que el organismo no produce, por lo que necesita ingerirlos a través de una dieta...
Propiedades medicinales de la esquisandra
La esquisandra es una planta medicinal con muchas propiedades que nos ayuda a proteger nuestra salud cerebral, hepática y a vivir más....
Propiedades curativas del cobre
El cobre es un oligoelemento esencial que está presente en todos los tejidos del cuerpo, pero no se fabrica en el organismo, sino que debemos...
¿Puede el clofibrato retrasar el envejecimiento?
Entre las muchas sustancias y fármacos que nos pueden ayudar a retrasar el envejecimiento del organismo, encontramos el clofibrato que, a dosis...
¿Qué es el colágeno y para qué sirve?
El colágeno es la sustancia principal que forma los músculos, huesos, piel y tendones, por lo que su disminución a medida que...
¿Cuáles son los beneficios del aceite de coco?
El aceite de coco se ha puesto muy de moda en los últimos años por sus propiedades beneficiosas para la salud. Puede consumirse como...
¿Cuál es el mejor suplemento antienvejecimiento?
No existe un "mejor" suplemento antienvejecimiento universalmente efectivo, ya que los suplementos que pueden ser beneficiosos para una...
