Propiedades de la valeriana para la salud
La valeriana es una planta medicinal sedante e hipnótica que nos ayuda a tratar problemas de ansiedad, estrés e insomnio. Descubre...
Nutrición y alimentación para retrasar el envejecimiento, página: 12
La alimentación que llevamos es fundamental para evitar el desarrollo de ciertas enfermedades como la obesidad, la diabetes, las cardiovasculares o el cáncer, todas ellas potencialmente mortales. Asimismo, existen ciertos nutrientes que nos ayudan a retrasar procesos de envejecimiento como la acortación de los telómeros o la oxidación. Por eso, para vivir más años y en mejor estado debes saber qué comer y en qué momento es mejor realizar cada comida.
Beneficios de los suplementos de vitamina D
A la vitamina D se la conoce como la vitamina solar, ya que se sintetiza en el organismo gracias a los rayos solares. Un déficit de esta...
Propiedades de la melisa
La melisa es una planta tradicionalmente usada para ayudar a relajar la mente y conciliar el sueño, aunque te sorprenderás de todos los...
¿Qué es y para qué sirve la nicergolina?
La nicergolina es un nootrópico que ayuda en el tratamiento de la demencia, incluida la enfermedad de Alzheimer, entre otros beneficios para...
¿Cómo influye el consumo de grasas saturadas en el desarrollo de enfermedades cardiovasculares?
Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son la principal causa mundial de muerte, por eso, saber cómo prevenirlas es fundamental. Una de las...
¿Para qué sirve la vitamina B12?
La vitamina B12 es una vitamina del complejo B esencial para el organismo ya que participa en muchas funciones, por lo que es necesaria para un...
¿Cuántas frutas y verduras hay que comer al día para vivir más?
Cualquier persona que sepa un poco de nutrición y salud sabrá que es beneficioso consumir todos los días varias piezas de frutas...
Beneficios del cacao para la salud
El cacao puro, originario de América central, ofrece muchos beneficios a nuestra salud gracias a su alto contenido en antioxidantes que evitan...
¿La estevia es saludable?
Como alternativa al azúcar blanco refinado, muchas personas optan por la estevia, un edulcorante que se obtiene de la planta Stevia rebaudiana...
¿Qué es y para qué sirve acetil L-carnitina?
La acetil L-carnitina HCl (clorhidrato de acetil L-carnitina) es una forma de la L-carnitina, un compuesto químico natural producido por el...
