Alimentos antienvejecimiento
La dieta es fundamental para preservar nuestra salud, evitar el desarrollo de ciertas enfermedades y alargar nuestra esperanza de vida, pero...
Nutrición y alimentación para retrasar el envejecimiento, página: 10
La alimentación que llevamos es fundamental para evitar el desarrollo de ciertas enfermedades como la obesidad, la diabetes, las cardiovasculares o el cáncer, todas ellas potencialmente mortales. Asimismo, existen ciertos nutrientes que nos ayudan a retrasar procesos de envejecimiento como la acortación de los telómeros o la oxidación. Por eso, para vivir más años y en mejor estado debes saber qué comer y en qué momento es mejor realizar cada comida.
Zinc y antienvejecimiento
El zinc es un oligoelemento esencial para nuestra salud. Es el segundo en concentración en el organismo detrás del hierro, por lo que su déficit...
Jengibre y antienvejecimiento
El jengibre es un súper alimento, es decir, un alimento que ofrece muchos beneficios para nuestra salud, como activar la circulación, protegernos...
Las mejores hierbas y especias para la salud
Las hierbas y especias no solo sirven para que tu comida sepa mejor, también la hacen mucho más nutritiva y saludable. Definitivamente, muchos de...
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¿Pueden las dietas bajas en carbohidratos mejorar nuestra salud general y aumentar nuestra longevidad? ¿Tienen también sus inconvenientes? ¿Qué...
¿Qué efectos tiene la camomila?
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¿Cómo afecta el consumo de azúcar al envejecimiento?
Todos sabemos que el exceso de azúcar en nuestra dieta es peligroso para nuestra salud y, por lo tanto, para nuestro objetivo de vivir el mayor...
Propiedades de la valeriana para la salud
La valeriana es una planta medicinal sedante e hipnótica que nos ayuda a tratar problemas de ansiedad, estrés e insomnio. Descubre cómo tomarla y...
Propiedades curativas del cobre
El cobre es un oligoelemento esencial que está presente en todos los tejidos del cuerpo, pero no se fabrica en el organismo, sino que debemos...
Beneficios de la dieta mediterránea para la salud y la longevidad
La dieta mediterránea es considerada una de las mejores para la salud y, de hecho, si echamos un vistazo a los países del Mediterráneo en los que...
