Nutrición y alimentación para retrasar el envejecimiento, página: 7

La alimentación que llevamos es fundamental para evitar el desarrollo de ciertas enfermedades como la obesidad, la diabetes, las cardiovasculares o el cáncer, todas ellas potencialmente mortales. Asimismo, existen ciertos nutrientes que nos ayudan a retrasar procesos de envejecimiento como la acortación de los telómeros o la oxidación. Por eso, para vivir más años y en mejor estado debes saber qué comer y en qué momento es mejor realizar cada comida.

Propiedades del ácido alfa-lipoico (ALA)

El ácido alfa-lipoico (también conocido como ALA) es un suplemento común que ofrece muchos beneficios a nuestra salud.

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Restricción calórica y longevidad

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Propiedades de la carnosina contra el envejecimiento

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Beneficios y propiedades de la vitamina B7

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