Los 20 mejores alimentos para vivir más
La dieta es uno de los pilares fundamentales para la longevidad. Lo que comemos (y lo que no comemos) influye directamente en el desarrollo de muchas...
Nutrición y alimentación para retrasar el envejecimiento, página: 4
La alimentación que llevamos es fundamental para evitar el desarrollo de ciertas enfermedades como la obesidad, la diabetes, las cardiovasculares o el cáncer, todas ellas potencialmente mortales. Asimismo, existen ciertos nutrientes que nos ayudan a retrasar procesos de envejecimiento como la acortación de los telómeros o la oxidación. Por eso, para vivir más años y en mejor estado debes saber qué comer y en qué momento es mejor realizar cada comida.
¿Qué es la N-acetilcisteína (NAC) y para qué sirve?
La N-acetilcisteína (NAC) es un suplemento y medicamento derivado del aminoácido L-cisteína. Tiene diversas aplicaciones tanto en la medicina como...
¿Cómo puede la fisetina ayudarnos a vivir más?
La fisetina es un flavonol perteneciente al grupo de los polifenoles que ofrece muchas propiedades beneficiosas a la salud, como prevenir el cáncer...
¿Cómo activar las sirtuinas contra el envejecimiento?
Si estás interesado en vivir más tiempo y con una mejor calidad de vida, seguro que has oído hablar de las sirtuinas, pero ¿sabes qué son?...
Beneficios de la dieta OMAD (One Meal a Day)
La dieta OMAD, “One Meal A Day” es un tipo de ayuno intermitente que onsiste en comer una sola vez al día. Este tipo de ayuno ofrece una serie...
¿Qué es piritinol y para qué sirve?
El piritinol es un nootrópico que ayuda a tratar la demencia y la depresión al realizar en el organismo funciones parecidas a la vitamina B6.
¿Qué es el piracetam y para qué sirve?
El piracetam es un nootrópico, una sustancia derivada del neurotransmisor ácido gamma-aminobutírico (GABA) que ofrece diversos beneficios a...
Plantas medicinales para regular las hormonas
Las hormonas son los mensajeros químicos del cuerpo e intervienen en el metabolismo, crecimiento y desarrollo y la reproducción. Por lo tanto, un...
¿Qué es el deanol y para qué sirve?
El deanol es un precursor de la colina, una molécula precursora de la acetilcolina, un neurotransmisor involucrado en muchas funciones cerebrales,...
Propiedades del cistanche
El cistanche es una planta parasitaria que ofrece muchos beneficios antienvejecimiento tanto a nivel interno como externo. Descubre sus propiedades y...
