Propiedades para la salud del sulforafano
El sulforafano es un compuesto que se encuentra en las verduras crucíferas como el brócoli. Aporta muchos beneficios para la salud,...
Nutrición y alimentación para retrasar el envejecimiento, página: 3
La alimentación que llevamos es fundamental para evitar el desarrollo de ciertas enfermedades como la obesidad, la diabetes, las cardiovasculares o el cáncer, todas ellas potencialmente mortales. Asimismo, existen ciertos nutrientes que nos ayudan a retrasar procesos de envejecimiento como la acortación de los telómeros o la oxidación. Por eso, para vivir más años y en mejor estado debes saber qué comer y en qué momento es mejor realizar cada comida.
¿Qué es y para qué sirve la L-tirosina?
La L-tirosina es un aminoácido no esencial que ayuda al cuerpo a producir proteínas, enzimas, neurotransmisores como la dopamina, la...
¿Cómo puede la fisetina ayudarnos a vivir más?
La fisetina es un flavonol perteneciente al grupo de los polifenoles que ofrece muchas propiedades beneficiosas a la salud, como prevenir el...
¿Para qué sirve el ácido gálico?
El ácido gálico es un polifenol con múltiples propiedades saludables entre las que encontramos antioxidantes, antimicrobianas,...
¿Cómo activar las sirtuinas contra el envejecimiento?
Si estás interesado en vivir más tiempo y con una mejor calidad de vida, seguro que has oído hablar de las sirtuinas, pero...
Beneficios de la dieta OMAD (One Meal a Day)
La dieta OMAD, “One Meal A Day” es un tipo de ayuno intermitente que onsiste en comer una sola vez al día. Este tipo de ayuno...
Propiedades del suplemento GABA
GABA es un neurotransmisor encargado de ralentizar la función cerebral, por lo que es esencial tener unos niveles adecuados para poder...
Plantas medicinales para regular las hormonas
Las hormonas son los mensajeros químicos del cuerpo e intervienen en el metabolismo, crecimiento y desarrollo y la reproducción. Por lo...
¿Cuál es la mejor dieta para obtener toda la energía de nuestras mitocondrias (y mantenerlas saludables)?
Las mitocondrias situadas dentro de nuestras células son la clave para la obtención de energía de nuestro cuerpo y una dieta...
Beneficios y propiedades de la chlorella
La chlorella es un alga rica en nutrientes que se ha puesto muy de moda en los últimos años debido a sus beneficios para la salud....