7 comidas antienvejecimiento
¿No sabes qué preparar para comer esta semana? ¿Quieres que sea alimentos saludables, nutritivos y que te ayuden a vivir más? No te pierdas estas...
Nutrición y alimentación para retrasar el envejecimiento, página: 19
La alimentación que llevamos es fundamental para evitar el desarrollo de ciertas enfermedades como la obesidad, la diabetes, las cardiovasculares o el cáncer, todas ellas potencialmente mortales. Asimismo, existen ciertos nutrientes que nos ayudan a retrasar procesos de envejecimiento como la acortación de los telómeros o la oxidación. Por eso, para vivir más años y en mejor estado debes saber qué comer y en qué momento es mejor realizar cada comida.
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