¿Qué es la goma guar y para qué sirve?
La goma guar es una fibra de la semilla de la planta de guar. La goma guar se usa para el estreñimiento, la diarrea, el síndrome del intestino...
Nutrición y alimentación para retrasar el envejecimiento, página: 6
La alimentación que llevamos es fundamental para evitar el desarrollo de ciertas enfermedades como la obesidad, la diabetes, las cardiovasculares o el cáncer, todas ellas potencialmente mortales. Asimismo, existen ciertos nutrientes que nos ayudan a retrasar procesos de envejecimiento como la acortación de los telómeros o la oxidación. Por eso, para vivir más años y en mejor estado debes saber qué comer y en qué momento es mejor realizar cada comida.
Propiedades y beneficios de la Huperzia serrata
La Huperzia serrata es una planta medicinal china que inhibe selectivamente la actividad de la acetilcolinesterasa, por lo que tiene muchos efectos...
¿Cuál es la vitamina B3 y para qué sirve?
La vitamina B3 o niacina es una vitamina hidrosoluble que ayuda al funcionamiento del aparato digestivo, la piel y los nervios. Es esencial para...
¿Puede el café ayudarnos a combatir el envejecimiento?
A pesar de la mala prensa que ha tenido siempre el café por la cafeína que contiene, lo cierto es que el consumo moderado de café puede ser bueno...
Melatonina y antienvejecimiento
La melatonina es la hormona del sueño, la que nos ayuda a regular los ritmos circadianos, pero también es una hormona antiinflamatoria,...
¿Para qué sirve la creatina?
La creatina es un péptido que se encuentra principalmente en las células musculares. Usado como suplementación desde hace años por los...
Propiedades para la salud de astragalósido IV
El astragolósido IV es una saponina que se extrae de la raíz del astrágalo (Astragalus membranaceus), una planta usada desde hace milenios en...
Beneficios de la megadosis de vitamina C
La vitamina C es esencial para la buena salud, pero ¿es beneficioso consumir dosis altas de vitamina C? ¿Es cierto que estas megadosis pueden...
Propiedades de la fosfatidilcolina
La fosfatidilcolina es una molécula que se considera un fosfolípido ya que es similar a los lípidos o grasas. Se encuentra en todas las membranas...
Propiedades del ácido alfa-lipoico (ALA)
El ácido alfa-lipoico (también conocido como ALA) es un suplemento común que ofrece muchos beneficios a nuestra salud.
