Las 10 claves para llegar a los 100 años (con salud y vitalidad)
Todos queremos vivir lo más posible y alcanzar el nombre de “centenario”; ser como esas personas que salen en la televisión con 102 años...
¿Cómo se produce el proceso de envejecimiento de nuestro cuerpo?, página: 17
Desde que nacemos, comenzamos a envejecer. Nuestro organismo se va deteriorando a medida que pasan los años, pero los avances científicos y de medicina nos han permitido conocer muchos procesos y actividades que pueden retrasar este envejecimiento inevitable. Pero, para entender bien cómo podemos conseguir alargar nuestra vida, es necesario que entendamos bien cómo funciona nuestro cuerpo y tener claras nociones claras como la epigenética, el ADN, los telómeros, el estrés oxidativo, etc.
¿Cómo cuidar tus mitocondrias (y estar sano y pleno de energía)?
¿Alguna vez sientes que tus niveles de energía y vitalidad están siempre bajos? ¿O que cualquier cosa te cuesta muchísimo trabajo hacerla? Una...
¿Qué hay que hacer para cuidar la próstata?
La salud de la próstata es fundamental para el bienestar masculino y cuidarla correctamente puede ayudar a prevenir diversas enfermedades como el...
¿Por qué vivir en una (gran) ciudad nos enferma (mucho)?
El 69% de la población española vive en ciudades de más de 50.000 habitantes, porcentaje que se eleva al 81,1 % si nos referimos a zonas...
Zonas azules: ¿Secreto de la longevidad o mito sobredimensionado?
Las llamadas “zonas azules” son regiones en el mundo donde un porcentaje elevado de la población vive más de 90 y hasta 100 años en buen...
La obesidad puede acelerar el proceso de envejecimiento
La prevalencia del sobrepeso y la obesidad está aumentando a un ritmo alarmante en muchas partes del mundo. Además de aumentar la aparición de...
¿Qué es la microbiota y por qué tenemos que cuidarla?
La microbiota es el conjunto de microorganismos (bacterias, virus, hongos, etc.) que habitan en un ambiente determinado, como puede ser el cuerpo...
Mayores sí, acabados no
El 1 de octubre se celebra el Día Internacional de las Personas Mayores para dar visibilidad a esa parte de la población cada vez más numerosa a...
¿Cómo afecta el flúor a la salud mitocondrial?
El flúor es un elemento que ha sido ampliamente utilizado, especialmente en productos dentales como la pasta de dientes y el agua potable, para...
¿Miedo a la menopausia? Lo importante es llegar preparadas
Si te hablan de la menopausia seguro que sientes miedo, preocupación o piensas que es algo para lo que te falta mucho tiempo, propio de mujeres...
