Los beneficios de la sauna y del hamam para la salud y la longevidad
Ahora que estamos en pleno invierno, una de las actividades que me resultan más satisfactorias es ir al hamam que hay en la piscina donde voy a...
¿Cómo se produce el proceso de envejecimiento de nuestro cuerpo?, página: 17
Desde que nacemos, comenzamos a envejecer. Nuestro organismo se va deteriorando a medida que pasan los años, pero los avances científicos y de medicina nos han permitido conocer muchos procesos y actividades que pueden retrasar este envejecimiento inevitable. Pero, para entender bien cómo podemos conseguir alargar nuestra vida, es necesario que entendamos bien cómo funciona nuestro cuerpo y tener claras nociones claras como la epigenética, el ADN, los telómeros, el estrés oxidativo, etc.
¿Por qué vivir en una (gran) ciudad nos enferma (mucho)?
El 69% de la población española vive en ciudades de más de 50.000 habitantes, porcentaje que se eleva al 81,1 % si nos referimos a zonas...
La predisposición genética a tener hijos muy joven está...
Las personas que están genéticamente predispuestas a tener hijos a una edad más temprana tienen menos probabilidades de vivir hasta los 76 años,...
Vivir más ayudando a los demás
La conexión social, sentirse parte de un grupo, participar en actos de bondad o en actividades sociales son actos que favorecen nuestro bienestar...
¿Es tu dopamina amiga o enemiga? Claves para entender su impacto...
La dopamina es una de las moléculas más fascinantes del cerebro humano. Conocida como el "neurotransmisor de la recompensa", es responsable de...
¿Qué es la microbiota y por qué tenemos que cuidarla?
La microbiota es el conjunto de microorganismos (bacterias, virus, hongos, etc.) que habitan en un ambiente determinado, como puede ser el cuerpo...
¿Qué es el sistema linfático y cómo cuidarlo?
El sistema linfático es una parte clave del sistema inmunológico y circulatorio del cuerpo humano. Descubre cómo cuidarlo para mejorar tu salud y...
Los niveles de hierro en sangre podrían ser clave para ralentizar...
Un nuevo estudio ha identificado genes relacionados con el envejecimiento que podrían ayudar a explicar por qué algunas personas envejecen a un...
¿Cómo influye el arte en la longevidad y el bienestar?
El arte puede mejorar nuestra salud física y mental y, por lo tanto ayudarnos a vivir más… ¿Quieres saber cómo?
¿Cómo cuidar tus mitocondrias (y estar sano y pleno de energía)?
¿Alguna vez sientes que tus niveles de energía y vitalidad están siempre bajos? ¿O que cualquier cosa te cuesta muchísimo trabajo hacerla? Una...
