El entrenamiento de resistencia rejuvenece tu piel
Todos buscamos una piel más joven y tersa y evitar los signos de envejecimiento de la piel como arrugas, manchas, flacidez… Un nuevo estudio ha...
Consejos y trucos para retrasar el envejecimiento físico y mental, página: 7
Además de cuidar nuestra dieta y llevar una vida activa, existen otros muchos consejos y trucos que podemos seguir para ralentizar el proceso de envejecimiento, ya que todo aquello que hacemos, penamos o sentimos día a día influye en nuestra salud física y mental y en el envejecimiento de nuestro organismo.
El NEAT, un “microfitness” muy útil para empezar a cuidarnos
¿Qué es el NEAT? ¿Cómo nos ayuda en nuestra salud? ¿Cómo podemos llevarlo a cabo?
¿Cómo cuidar a nuestros padres?
Una de las marcas de identidad de la que hacemos gala en Actiage es que dedicamos mucho tiempo a escuchar y atender a todas las personas que nos...
11 maneras de combatir (con éxito) el estrés
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que se perciben como desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando el estrés se...
Hacer ejercicio en la naturaleza puede prevenir enfermedades graves
Una nueva investigación demuestra por qué es mejor hacer ejercicio físico al aire libre: el ejercicio en la naturaleza puede ayudar a prevenir...
¿Por qué debes bailar todas las semanas (aunque seas un patoso)?
Hay dos tipos de personas en el mundo. Las que les gusta bailar y las que no. Desafortunadamente durante muchos años yo pertenecí a este segundo...
La prevención como símbolo de estatus
A lo largo de los siglos han ido cambiando los símbolos que indicaban que una persona tenía un status social más alto o privilegiado y la...
¿Y si es más importante lo que NO hacemos frente a lo que hacemos?
Cuando pensamos en tener unos hábitos de vida saludables que nos permitan vivir más tiempo con más salud, en la mayoría de los casos ponemos el...
¿Por qué las vacaciones son el momento ideal para mejorar nuestra...
Las vacaciones son un momento muy esperado para desconectar del trabajo, reducir el estrés, disfrutar del tiempo libre o pasar más tiempo con...
Las mujeres que tienen poco sexo tienen más posibilidades de morir
Seguro que has oído muchas veces decir que el sexo es muy beneficioso para la salud… tanto, que una frecuencia muy baja en las relaciones sexuales...
