¿Por qué es tan importante ventilar a diario para la salud?
La calidad del aire interior de un hogar es un componente crucial de nuestra salud y bienestar general. Una calidad deficiente puede tener un impacto...
Consejos y trucos para retrasar el envejecimiento físico y mental, página: 7
Además de cuidar nuestra dieta y llevar una vida activa, existen otros muchos consejos y trucos que podemos seguir para ralentizar el proceso de envejecimiento, ya que todo aquello que hacemos, penamos o sentimos día a día influye en nuestra salud física y mental y en el envejecimiento de nuestro organismo.
¿Qué es mejor para vivir más y con más salud? ¿Ejercicios de...
El ejercicio de fuerza ofrece muchos más beneficios de cara a la longevidad que realizar sólo actividades aeróbicas.
El entrenamiento de resistencia rejuvenece tu piel
Todos buscamos una piel más joven y tersa y evitar los signos de envejecimiento de la piel como arrugas, manchas, flacidez… Un nuevo estudio ha...
La prevención como símbolo de estatus
A lo largo de los siglos han ido cambiando los símbolos que indicaban que una persona tenía un status social más alto o privilegiado y la...
11 maneras de combatir (con éxito) el estrés
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que se perciben como desafiantes o amenazantes. Sin embargo, cuando el estrés se...
¿Por qué debes bailar todas las semanas (aunque seas un patoso)?
Hay dos tipos de personas en el mundo. Las que les gusta bailar y las que no. Desafortunadamente durante muchos años yo pertenecí a este segundo...
¿Cómo evitar la soledad no deseada (y vivir más tiempo con más...
La soledad prolongada puede afectar la salud mental y la salud física, reduciendo nuestra longevidad. Por eso, si te sientes solo y no es así como...
¿Y si es más importante lo que NO hacemos frente a lo que hacemos?
Cuando pensamos en tener unos hábitos de vida saludables que nos permitan vivir más tiempo con más salud, en la mayoría de los casos ponemos el...
¿Por qué las vacaciones son el momento ideal para mejorar nuestra...
Las vacaciones son un momento muy esperado para desconectar del trabajo, reducir el estrés, disfrutar del tiempo libre o pasar más tiempo con...
Las mujeres que tienen poco sexo tienen más posibilidades de morir
Seguro que has oído muchas veces decir que el sexo es muy beneficioso para la salud… tanto, que una frecuencia muy baja en las relaciones sexuales...
