¿Qué diferencia hay para la salud metabólica entre hacer...
Hacer ejercicio antes o después de comer puede influir de manera significativa en tu salud metabólica, dependiendo de tus objetivos específicos...
¿Cómo se produce el proceso de envejecimiento de nuestro cuerpo?, página: 23
Desde que nacemos, comenzamos a envejecer. Nuestro organismo se va deteriorando a medida que pasan los años, pero los avances científicos y de medicina nos han permitido conocer muchos procesos y actividades que pueden retrasar este envejecimiento inevitable. Pero, para entender bien cómo podemos conseguir alargar nuestra vida, es necesario que entendamos bien cómo funciona nuestro cuerpo y tener claras nociones claras como la epigenética, el ADN, los telómeros, el estrés oxidativo, etc.
En salud, suprimir es mejor que añadir
Esta frase, respaldada por múltiples líneas de evidencia científica, hace referencia a que eliminar factores perjudiciales suele tener más...
¿La velocidad de crecimiento de nuestras uñas marca nuestra...
La tasa de crecimiento lineal de las uñas disminuye un 50% a lo largo de la vida y, a partir de los 30 años, la velocidad de crecimiento de las...
Beneficios de la balneoterapia para la salud y la longevidad
La balneoterapia es una forma de terapia que utiliza aguas minerales naturales (termales, sulfurosas, salinas, etc.) para tratar diversas condiciones...
¿Qué hacer tras la jubilación (para aprovechar la vida al...
Todos ansiamos que llegue la jubilación desde el mismo día que empezamos a trabajar… Y, cuando lo conseguimos después de más de 40 años...
Cambios en los hábitos de vida a los 50 años que pueden aumentar...
A partir de los 40-50 años se producen una serie de cambios en nuestro organismo causados por el envejecimiento que pueden amortiguarse con una...
Cómo tratar la vejiga hiperactiva, la nocturia y la incontinencia...
Son tres tipos de trastornos que afectan al sueño, lo que a su vez afecta a nuestra salud ya que la falta de sueño aumenta el riesgo de muchas...
¿Cuánto deporte hay que hacer para estar sano y vivir más tiempo?
El ejercicio físico regular es uno de los pilares básicos de la salud y el antienvejecimiento… pero mucha gente no sabe cuánto deporte...
¿Dolor articular? Técnicas naturales efectivas para tratarlo
El dolor articular es habitual en las personas de más de 60 años, pero puede evitarse y controlarse sus síntomas y consecuencias con una serie de...
Vivir de alquiler acelera el envejecimiento epigenético
La vivienda es un importante determinante de nuestra salud. Numerosos aspectos de la vivienda, tangibles e intangibles, están relacionados con la...
