¿Qué biomarcadores podemos controlar nosotros mismos para calcular nuestra edad biológica?
Una forma de rastrear qué tan bien estamos envejeciendo y cómo es nuestra salud es a través de biomarcadores, que son indicadores mensurables de...
¿Cómo se produce el proceso de envejecimiento de nuestro cuerpo?, página: 14
Desde que nacemos, comenzamos a envejecer. Nuestro organismo se va deteriorando a medida que pasan los años, pero los avances científicos y de medicina nos han permitido conocer muchos procesos y actividades que pueden retrasar este envejecimiento inevitable. Pero, para entender bien cómo podemos conseguir alargar nuestra vida, es necesario que entendamos bien cómo funciona nuestro cuerpo y tener claras nociones claras como la epigenética, el ADN, los telómeros, el estrés oxidativo, etc.
¿Cómo alargar la vida en 8 pasos?
Un estudio realizado por la Reunión Anual de la Sociedad Americana de Nutrición ha descubierto que seguir estos 8 pasos desde joven puede ayudarte...
Si pasas mucho tiempo sentado y no quieres morir antes, muévete
La vida que llevamos la mayoría de las personas actualmente es muy sedentaria ya que nos pasamos gran parte del tiempo sentados, lo que conduce a...
¿Qué factores individuales y familiares influyen en nuestra longevidad?
Un reciente estudio ha explorado la predicción de la longevidad tanto desde la perspectiva individual como desde la perspectiva familiar basada en...
Antifragilidad y antiinflamatorios: ¿pueden desempeñar un papel para una longevidad saludable?
¿Cómo influyen los factores ambientales en nuestra longevidad? ¿Pueden alterar la epigenética y así alargar nuestra vida?
Longevidad y medio ambiente: el impacto de la contaminación y cómo protegernos
La exposición prolongada de los seres humanos a la contaminación del aire aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y respiratorias, por...
¿Por qué la educación es clave para una vida más larga y saludable?
La relación entre educación y salud ha sido objeto de numerosos estudios científicos a lo largo de los años. La evidencia sugiere que tener un...
Medicina tradicional y longevidad: terapias alternativas para una vida más larga
La medicina tradicional son aquellas prácticas de atención médica que han existido durante mucho tiempo en una cultura determinada, antes de la...
La predisposición genética a tener hijos muy joven está relacionada con una menor longevidad
Las personas que están genéticamente predispuestas a tener hijos a una edad más temprana tienen menos probabilidades de vivir hasta los 76 años,...
Vivir más ayudando a los demás
La conexión social, sentirse parte de un grupo, participar en actos de bondad o en actividades sociales son actos que favorecen nuestro bienestar...
