¿Por qué el humor nos hace vivir más?
El humor es una herramienta poderosa que nos acompaña a lo largo de nuestras vidas. Desde una simple risa hasta una carcajada contagiosa, el humor...
Pensamientos y emociones que nos ayudan a retrasar el envejecimiento, página: 6
Cuidar nuestra mente es fundamental para retrasar el envejecimiento. Mantener nuestro cerebro activo nos ayuda a evitar enfermedades neurodegenerativas, pero, además, nuestras emociones y pensamientos pueden ayudarnos a evitar enfermedades corporales y ser más felices, lo que nos ayuda a alargar nuestra esperanza de vida.
¿Por qué hay que meditar? (incluso quienes lo detestan)
En un mundo cada vez más acelerado y estresante, la búsqueda de prácticas que promuevan la salud y el bienestar se ha vuelto una prioridad para...
¿Por qué nos autosaboteamos? ¿Cómo evitarlo?
Todos tenemos hábitos o comportamientos que sabemos que no nos benefician en el mejor de los casos y nos hacen daño la mayoría de las veces Sin...
El envejecimiento cerebral atraviesa tres edades críticas
Un reciente estudio mostró que se producen cambios significativos en el cerebro a las edades de 57, 70 y 78 años, lo que permite identificar...
Los mejores alimentos probióticos y prebióticos para mejorar la salud cognitiva
¿Alguna vez has notado cómo se te hace un nudo en el estómago antes de una gran presentación o como se te quita el apetito si estás triste? Lo...
Los compuestos del queso Camembert mejoran la memoria y el aprendizaje
Un estudio reciente ha descubiertos los múltiples beneficios cognitivos del queso Camembert gracias a las amidas de ácidos grasos que mejoran la...
