Pensamientos y emociones que nos ayudan a retrasar el envejecimiento, página: 7

Cuidar nuestra mente es fundamental para retrasar el envejecimiento. Mantener nuestro cerebro activo nos ayuda a evitar enfermedades neurodegenerativas, pero, además, nuestras emociones y pensamientos pueden ayudarnos a evitar enfermedades corporales y ser más felices, lo que nos ayuda a alargar nuestra esperanza de vida.

¿Por qué la salud mental impacta en la salud del organismo?

La salud mental y la salud física están profundamente interconectadas, y numerosos estudios científicos respaldan cómo los trastornos mentales...

El estrés crónico aumenta el riesgo de depresión

Una nueva investigación revela un posible mecanismo biológico central por el cual el estrés crónico puede contribuir a la depresión y abre la...

¿Por qué el cerebro de las mujeres envejece mejor que el de los...

Las mujeres viven más que los hombres y presentan un envejecimiento cognitivo menor. Hay muchas teorías y estudios respecto al porqué de esta...

El estrés social daña tu ADN y te envejece

Ya sabíamos que el estrés crónico es perjudicial para la salud, pero un nuevo estudio ha demostrado que el estrés social crónico daña el ADN,...

¿Una mente inteligente en un cuerpo sano? Predice tu salud según...

Un estudio descubrió que una mayor capacidad cognitiva se asoció consistentemente con mejor salud, por lo que debemos estimular nuestra mente para...

¿Cómo afecta el desorden en la salud mental?

El desorden en los entornos, ya sea en el hogar, el trabajo o el entorno digital, tiene efectos comprobados sobre la salud mental. Diversos estudios...