10 consejos para cuidar tu mente y aumentar tu longevidad
La salud mental es un aspecto crucial de la salud general, que afecta no sólo el bienestar emocional sino también la salud física y la longevidad....
Pensamientos y emociones que nos ayudan a retrasar el envejecimiento, página: 5
Cuidar nuestra mente es fundamental para retrasar el envejecimiento. Mantener nuestro cerebro activo nos ayuda a evitar enfermedades neurodegenerativas, pero, además, nuestras emociones y pensamientos pueden ayudarnos a evitar enfermedades corporales y ser más felices, lo que nos ayuda a alargar nuestra esperanza de vida.
Las personas que viven más tiempo son positivas y controlan sus...
Dieta, ejercicio físico, sueño adecuado… muchas personas se preocupan de cuidar la parte física para evitar el desarrollo de enfermedades y...
La soledad, un factor de riesgo para la salud
La soledad es un sentimiento subjetivo de aislamiento social que puede tener un impacto negativo en la salud, tanto física como mental.
¿Por qué el tiempo pasa más deprisa conforme nos hacemos mayores?
¿Ya va a terminar el verano? ¿Pero si ya estamos casi en Navidades?... Cuántas veces nos sorprendemos a nosotros mismos realizando este tipo de...
¿Por qué la religión (la espiritualidad) nos hace vivir más?
¿Sabías que ser religioso o espiritual nos aporta muchos beneficios a nuestra sañud física y mental e incluso nos puede ayudar a vivir más?
¿Por qué es tan difícil cambiar de hábitos de vida?
Cambiar nuestros hábitos de vida, aunque sean perjudiciales para nuestra salud, es mucho más difícil de lo que parece... Descubre por qué y cómo...
El envejecimiento cerebral atraviesa tres edades críticas
Un reciente estudio mostró que se producen cambios significativos en el cerebro a las edades de 57, 70 y 78 años, lo que permite identificar...
La inteligencia superior de los humanos aumenta el riesgo de...
La gran corteza prefrontal proporciona ventajas evolutivas y cognitivas sobre los primates no humanos, pero tiene un costo para la salud cerebral....
El vinagre puede mejorar los síntomas de la depresión
Un estudio ha descubierto que una dosis diaria de vinagre podría mejorar los síntomas de la depresión, por lo que esta sustancia podría formar...
¿Por qué sufrir estrés nos enferma (mucho más de lo que...
Seguro que en más de una ocasión has escuchado que el estrés daña nuestra salud y acelera el envejecimiento. Y es la típica afirmación que...
