¿Cómo rejuvenecer las manos 10 años?
Las manos son una de las partes del cuerpo que antes envejecen ya que están más expuestas a las agresiones externas. Sin embargo, podemos...
Consejos y trucos para retrasar el envejecimiento físico y mental, página: 5
Además de cuidar nuestra dieta y llevar una vida activa, existen otros muchos consejos y trucos que podemos seguir para ralentizar el proceso de envejecimiento, ya que todo aquello que hacemos, penamos o sentimos día a día influye en nuestra salud física y mental y en el envejecimiento de nuestro organismo.
Estilos de vida en las “blue zones” o comunidades más longevas...
Las Blue Zones, o "zonas azules", son regiones del mundo donde se ha observado una alta proporción de personas que viven vidas excepcionalmente...
¿Por qué la prevención es la clave para vivir más tiempo con...
La prevención es reconocida como una de las estrategias más efectivas para vivir más tiempo y con mejor salud. Así, en lugar de esperar a que las...
Los 4 tipos de ejercicio para vivir más y con más independencia
Hacer un solo tipo de ejercicio no es suficiente si queremos aumentar nuestra salud y longevidad, las rutinas deben incluir los 4 tipos de ejercicio...
Cambios en tu estilo de vida que te harán rejuvenecer
La genética tiene un impacto mucho menor en nuestra longevidad que el estilo de vida. Son muchos los estudios que han demostrado que adoptar una...
Las mejores prácticas de atención médica preventiva para una...
¿Quieres vivir más? No esperes a que las enfermedades hagan su aparición o a empezar a sentirte mal para ir al médico, ve de manera regular a...
¿Es posible revertir las canas y dejar de tener el pelo blanco?
Las canas son uno de los signos más evidentes de la vejez y, aunque pueda parecer que este cambio es permanente y que la única manera de luchar...
Hacer ejercicio físico a mediodía es mejor para vivir más
Todos sabemos que el ejercicio físico regular es uno de los pilares básicos para mejorar nuestra salud y aumentar nuestra longevidad, pero...
¿Cuánto tiempo debemos pasar sentados, de pie, haciendo ejercicio...
El tiempo que pasamos sentados, de pie, haciendo ejercicio físico o dormidos está relacionado con la salud cardiovascular y, por lo tanto, con el...
Consejos de estilo de vida para una piel radiante a medida que...
La piel es una de las partes del cuerpo que antes inicia su envejecimiento ya que desde los 25 años comienza el proceso de envejecimiento que va...
