¿Cómo prepararse para una vida más larga?
Prepararse para una vida más larga implica tomar medidas para garantizar que no solo vivas más años, sino que esos años sean saludables,...
Consejos y trucos para retrasar el envejecimiento físico y mental, página: 6
Además de cuidar nuestra dieta y llevar una vida activa, existen otros muchos consejos y trucos que podemos seguir para ralentizar el proceso de envejecimiento, ya que todo aquello que hacemos, penamos o sentimos día a día influye en nuestra salud física y mental y en el envejecimiento de nuestro organismo.
Bajar de peso y aumentar músculo, ¿Santo Grial de la salud?
Existe una apabullante evidencia científica sobre el impacto de la obesidad o incluso el sobrepeso en la disminución de una esperanza de vida...
¿Cómo ralentizar el encanecimiento del cabello de manera natural?
A medida que envejecemos, uno de los signos más visibles de los años que pasan es el gradual encanecimiento de nuestro cabello. Aunque el cabello...
Hacer ejercicio en la naturaleza puede prevenir enfermedades graves
Una nueva investigación demuestra por qué es mejor hacer ejercicio físico al aire libre: el ejercicio en la naturaleza puede ayudar a prevenir...
¿Cómo cambiar de hábitos para tener una mejor salud?
El 70% de las enfermedades crónicas y discapacitantes que padecemos conforme envejecemos tienen su origen en nuestros hábitos de vida. Y todos...
¿Cuáles son los mejores antioxidantes para la piel?
Los antioxidantes son sustancias que combaten los radicales libres causantes del envejecimiento de la piel y de la aparición de signos como las...
¿Por qué la prevención es la clave para vivir más tiempo con...
La prevención es reconocida como una de las estrategias más efectivas para vivir más tiempo y con mejor salud. Así, en lugar de esperar a que las...
El NEAT, un “microfitness” muy útil para empezar a cuidarnos
¿Qué es el NEAT? ¿Cómo nos ayuda en nuestra salud? ¿Cómo podemos llevarlo a cabo?
El efecto saludable de la Naturaleza
Vivir conectados con la naturaleza es fundamental para nuestra salud y nuestra longevidad. Descubre por qué y cómo aumentar nuestra conexión con...
¿Cómo cuidar a nuestros padres?
Una de las marcas de identidad de la que hacemos gala en Actiage es que dedicamos mucho tiempo a escuchar y atender a todas las personas que nos...
