¿Cómo prepararse para una vida más larga?
Prepararse para una vida más larga implica tomar medidas para garantizar que no solo vivas más años, sino que esos años sean saludables,...[Leer más]
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Hacer un solo tipo de ejercicio no es suficiente si queremos aumentar nuestra salud y longevidad, las rutinas deben incluir los 4 tipos de ejercicio...[Leer más]
A nadie le gusta envejecer y hacerse mayor, pero algunas personas llevan peor este proceso y sienten verdadero pavor ante la idea de perder su...[Leer más]
La fuerza de agarre es un biomarcador que puede ayudarnos a comprobar nuestro estado de salud actual y nuestra esperanza de vida. Descubre en qué...[Leer más]
La termogénesis es el proceso por el cual el cuerpo produce calor. Este proceso es esencial para mantener una temperatura corporal adecuada. Los...[Leer más]
¿Quieres vivir más? No esperes a que las enfermedades hagan su aparición o a empezar a sentirte mal para ir al médico, ve de manera regular a...[Leer más]
Es normal que con el tiempo se produzcan daños o errores en nuestras células y tejidos. Estos cambios no son un problema cuando somos jóvenes ya...[Leer más]
La senectud o tercera edad puede dividirse en 3 etapas: 60 a 70 años, 72 a 90 años y más de 90 años. ¿Qué cambios se producen a partir de los...[Leer más]
El envejecimiento prematuro es aquel que se produce antes de lo esperado en un ser vivo. En el caso de los humanos, hay muchos factores que pueden...[Leer más]
La mayoría de los expertos en longevidad coinciden en que la edad biológica es el mejor indicador de la longevidad de una persona, no obstante, no...[Leer más]