¿Cómo alargar la vida en 8 pasos?
Un estudio realizado por la Reunión Anual de la Sociedad Americana de Nutrición ha descubierto que seguir estos 8 pasos desde joven puede ayudarte...[Leer más]
¿Cómo prepararse para una vida más larga?
Prepararse para una vida más larga implica tomar medidas para garantizar que no solo vivas más años, sino que esos años sean saludables,...[Leer más]
Los 4 tipos de ejercicio para vivir más y con más independencia
Hacer un solo tipo de ejercicio no es suficiente si queremos aumentar nuestra salud y longevidad, las rutinas deben incluir los 4 tipos de ejercicio...[Leer más]
¿Cómo vencer el miedo a la vejez o gerascofobia?
A nadie le gusta envejecer y hacerse mayor, pero algunas personas llevan peor este proceso y sienten verdadero pavor ante la idea de perder su...[Leer más]
Fuerza de agarre: un biomarcador indispensable de la longevidad
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¿Cómo ayuda la termogénesis a la longevidad?
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Las mejores prácticas de atención médica preventiva para una vida larga y saludable
¿Quieres vivir más? No esperes a que las enfermedades hagan su aparición o a empezar a sentirte mal para ir al médico, ve de manera regular a...[Leer más]
Cómo envejece el cuerpo humano
Es normal que con el tiempo se produzcan daños o errores en nuestras células y tejidos. Estos cambios no son un problema cuando somos jóvenes ya...[Leer más]
Cambios a partir de los 70 años
La senectud o tercera edad puede dividirse en 3 etapas: 60 a 70 años, 72 a 90 años y más de 90 años. ¿Qué cambios se producen a partir de los...[Leer más]
Enfermedades que producen envejecimiento prematuro
El envejecimiento prematuro es aquel que se produce antes de lo esperado en un ser vivo. En el caso de los humanos, hay muchos factores que pueden...[Leer más]