¿Y si la vida dependiera de tu sueño?
Sí, no he podido resistirme a titular de manera equívoca. Nuestra salud depende, mucho más de lo que pensamos, en tener un sueño reparador cada...[Leer más]
¿Por qué las mujeres envejecen peor... aunque viven más tiempo?
Sí, es un hecho que las mujeres envejecen "peor" (ahora definiremos a qué nos referimos) pero que viven más tiempo. Sin embargo, cada vez sabemos...[Leer más]
En la salud y la enfermedad... El amor puede con todo
Todos nos enternecemos cuando escuchamos esas historias de un abuelito que lleva casado 60 años y, al morir su compañera de toda la vida, también...[Leer más]
¿Cómo cambiar de hábitos para tener una mejor salud?
El 70% de las enfermedades crónicas y discapacitantes que padecemos conforme envejecemos tienen su origen en nuestros hábitos de vida. Y todos...[Leer más]
El impacto del trabajo nocturno en el ritmo circadiano y cómo mitigarlo
El ritmo circadiano es el reloj interno del cuerpo, un ritmo biológico incorporado de 24 horas que regula ciertos procesos fisiológicos como dormir...[Leer más]
La trigonelina, una molécula presente en el café, puede ser clave para la longevidad
Un nuevo estudio ha descubierto que una molécula presente en el café y otras plantas, la trigonelina, puede ser la clave para evitar la sarcopenia...[Leer más]
¿Cómo la inflamación favorece el envejecimiento?
En el año 2000 surgió un nuevo concepto fundamental para entender cómo se produce el envejecimiento y la longevidad: “Inflammaging” o...[Leer más]
Las personas que viven más tiempo son positivas y controlan sus emociones
Dieta, ejercicio físico, sueño adecuado… muchas personas se preocupan de cuidar la parte física para evitar el desarrollo de enfermedades y...[Leer más]
¿En qué consiste la terapia de biohacking?
El biohacking es un término que abarca una amplia gama de actividades relacionadas con la modificación o mejora del cuerpo humano utilizando una...[Leer más]