¿Cuáles son los mejores antioxidantes para la piel?
Los antioxidantes son sustancias que combaten los radicales libres causantes del envejecimiento de la piel y de la aparición de signos como las...[Leer más]
¿Se puede ser sedentario y envejecer saludablemente?
La respuesta corta y categórica es NO. Es imposible. Sedentarismo y salud son un oxímoron. Veamos por qué. [Leer más]
La inteligencia superior de los humanos aumenta el riesgo de envejecimiento mental
La gran corteza prefrontal proporciona ventajas evolutivas y cognitivas sobre los primates no humanos, pero tiene un costo para la salud cerebral....[Leer más]
Las 10 claves para llegar a los 100 años (con salud y vitalidad)
Todos queremos vivir lo más posible y alcanzar el nombre de “centenario”; ser como esas personas que salen en la televisión con 102 años...[Leer más]
7 mitos sobre vida saludable (que no ayudan)
Existen algunos mitos muy extendidos que la gente toma por ciertos, pero no lo son, lo que puede llegar a ser muy peligroso para nuestra salud si...[Leer más]
¿Por qué vivir en una (gran) ciudad nos enferma (mucho)?
El 69% de la población española vive en ciudades de más de 50.000 habitantes, porcentaje que se eleva al 81,1 % si nos referimos a zonas...[Leer más]
El entrenamiento de resistencia rejuvenece tu piel
Todos buscamos una piel más joven y tersa y evitar los signos de envejecimiento de la piel como arrugas, manchas, flacidez… Un nuevo estudio ha...[Leer más]
9 beneficios del café y 1 advertencia
El café es sinónimo de civilización. No podríamos entender el mundo en el que vivimos si no existiese esta bebida. De hecho, es la segunda bebida...[Leer más]
Las 6 claves para vivir más con más salud
El Principio de Pareto, también conocida como la regla del 80-20, hace alusión al hecho de que en muchas ocasiones unos pocos factores son...[Leer más]