¿Por qué es tan difícil cambiar de hábitos de vida?
Cambiar nuestros hábitos de vida, aunque sean perjudiciales para nuestra salud, es mucho más difícil de lo que parece... Descubre por qué y cómo...[Leer más]
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La relación entre educación y salud ha sido objeto de numerosos estudios científicos a lo largo de los años. La evidencia sugiere que tener un...[Leer más]
La lista de beneficios de caminar es enorme. Y tiene sentido que así sea ya que evolutivamente hemos sido “diseñados” para caminar. Descubre 15...[Leer más]
El 1 de octubre se celebra el Día Internacional de las Personas Mayores para dar visibilidad a esa parte de la población cada vez más numerosa a...[Leer más]
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Si te hablan de la menopausia seguro que sientes miedo, preocupación o piensas que es algo para lo que te falta mucho tiempo, propio de mujeres...[Leer más]
Existe una apabullante evidencia científica sobre el impacto de la obesidad o incluso el sobrepeso en la disminución de una esperanza de vida...[Leer más]
¿Qué es el NEAT? ¿Cómo nos ayuda en nuestra salud? ¿Cómo podemos llevarlo a cabo? [Leer más]