Caminar a paso ligero puede retrasar el proceso de envejecimiento y ayudarte a vivir más
Un nuevo estudio realizado entre más de 400.000 adultos del Reino Unido ha revelado que caminar a paso ligero puede reducir en 16 años la edad...[Leer más]
Ejercicios para fortalecer las articulaciones
En un reciente artículo os explicábamos cómo la alimentación influye en la salud de las articulaciones y puede mejorar enfermedades como la...[Leer más]
¿Qué es el HMB y para qué sirve?
El HMB (β-hidroxi-β-metilbutirato) es un metabolito de L-leucina, un aminoácido esencial, que se utiliza como suplemento nutricional en el deporte...[Leer más]
¿Se puede prevenir el síndrome metabólico?
El síndrome metabólico es un grupo de trastornos que se presentan al mismo tiempo y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente...[Leer más]
¿Por qué se endurecen las arterias con la edad y cómo evitarlo?
El nivel al que las arterias son elásticas y flexibles determina la cantidad y la rapidez con que se la sangre viaja del corazón al resto del...[Leer más]
Propiedades de los suplementos de TMG (trimetilglicina)
La trimetilglicina (TMG), también conocida como betaína o betaína anhidra, es un compuesto importante que se ha estudiado mucho últimamente por...[Leer más]
Cáncer y envejecimiento
¿El cáncer aparece a causa del envejecimiento de las células? ¿Por qué aumentan las posibilidades de padecer cáncer pasados los 50 años? [Leer más]
¿Cuáles son las hormonas antienvejecimiento?
Existen varias hormonas fundamentales para evitar el envejecimiento del organismo y ayudarnos a vivir más: dehidroepiandrosterona (DHEA),...[Leer más]
¿Cuáles son los beneficios del aceite de coco?
El aceite de coco se ha puesto muy de moda en los últimos años por sus propiedades beneficiosas para la salud. Puede consumirse como alimento o...[Leer más]
El ejercicio físico previene el Alzheimer
Desde hace tiempo se sabe que el ejercicio físico es una de las mejores formas de prevenir la demencia senil, especialmente la enfermedad de...[Leer más]