¿Cuáles son las hormonas antienvejecimiento?
Existen varias hormonas fundamentales para evitar el envejecimiento del organismo y ayudarnos a vivir más: dehidroepiandrosterona (DHEA),...[Leer más]
¿Cuáles son los beneficios del aceite de coco?
El aceite de coco se ha puesto muy de moda en los últimos años por sus propiedades beneficiosas para la salud. Puede consumirse como alimento o...[Leer más]
El ejercicio físico previene el Alzheimer
Desde hace tiempo se sabe que el ejercicio físico es una de las mejores formas de prevenir la demencia senil, especialmente la enfermedad de...[Leer más]
¿Cómo envejece el sistema muscular?
A partir de los 30 años, comienza el envejecimiento del sistema musculoesquelético con la pérdida de masa ósea y muscular, que dan lugar a...[Leer más]
Beneficios del omega 3
Los ácidos grasos omega 3 son ácidos grasos que el organismo no produce, por lo que necesita ingerirlos a través de una dieta sana o de...[Leer más]
¿Qué consecuencias tiene para la piel la falta de sueño?
El sueño es fundamental para que nuestro organismo descanse y se recupere de los factores estresantes del día, incluida la piel. Sin un sueño...[Leer más]
Beneficios de la dieta OMAD (One Meal a Day)
La dieta OMAD, “One Meal A Day” es un tipo de ayuno intermitente que onsiste en comer una sola vez al día. Este tipo de ayuno ofrece una serie...[Leer más]
¿Cómo evitar el deterioro cognitivo?
El deterioro cognitivo es un problema frecuente en las personas mayores debido al envejecimiento normal. Se caracteriza por problemas de memoria,...[Leer más]
Prevención del cáncer para vivir más
El cáncer es la segunda causa de mortalidad en el mundo y, en muchos casos, lamentablemente no hay tratamiento si se detecta en etapas muy...[Leer más]
¿Cómo influyen los ritmos circadianos en el envejecimiento?
Además de causar trastornos del sueño, las alteraciones en los ritmos circadianos se asocian con respuestas de estrés pronunciadas, reparación...[Leer más]