Ikigai y envejecimiento saludable
Ikigai es un concepto japonés que se refiere al propósito o significado de la vida. Tener nuestro ikigai claro da un sentido a nuestra vida, lo que...[Leer más]
¿Cómo afecta el metabolismo al envejecimiento?
El control metabólico de la longevidad es un campo emergente de investigación que se centra en comprender el vínculo entre el metabolismo y el...[Leer más]
La oxigenoterapia hiperbárica aumenta la esperanza de vida
Este tipo de terapia aumenta la longitud de los telómeros y disminuye la inmunosenescencia en células sanguíneas, dos de los factores que provocan...[Leer más]
Masaje facial antienvejecimiento
Este tipo de masajes ayudan a evitar la aparición de las arrugas o reducir los surcos causados por estas, haciendo que tu piel luzca más joven y...[Leer más]
Si quieres vivir mucho, evita la soledad y la infelicidad
Los relojes de envejecimiento son modelos estadísticos que permiten medir la edad biológica y un nuevo reloj de envejecimiento ha demostrado que...[Leer más]
Consecuencias de dormir poco y mal
Dormir es fundamental para que todo nuestro organismo se recupere y realice una serie de procesos esenciales que no puede realizar despierto. Por...[Leer más]
18 trucos para quitar las arrugas
Las arrugas se hacen más profundas y frecuentes a medida que envejecemos, pero podemos retrasar su progresión y hacer que se reduzcan si seguimos...[Leer más]
"En el mundo moderno es difícil tener una microbiota sana o eubiótica", Dra. Sari Arponen
Sari Arponen es Doctora en Ciencias Biomédicas por la Universidad Complutense de Madrid, profesora universitaria y experta en microbiota. En...[Leer más]
15 poderosos consejos para evitar la demencia senil y el Alzheimer
El volumen general de nuestro cerebro comienza a reducirse a partir de los 30 años y la tasa de reducción se acelera aún más alrededor de los 60...[Leer más]