¿Cómo influye la inflamación del organismo en la depresión?
Muchos estudios muestran que la inflamación está relacionada con el desarrollo de la depresión. Sin embargo, la heterogeneidad...[Leer más]
Propiedades y beneficios de la Huperzia serrata
La Huperzia serrata es una planta medicinal china que inhibe selectivamente la actividad de la acetilcolinesterasa, por lo que tiene muchos efectos...[Leer más]
¿Las mitocondrias pueden ser responsables del estrés y los trastornos mentales?
La investigación actual sugiere relaciones dinámicas entre la exposición al estrés, la señalización...[Leer más]
Beneficios y contraindicaciones de la L-taurina
La L-taurina es un aminoácido esencial que tiene muchos más beneficios para la salud además de proporcionarnos energía y...[Leer más]
¿Te falta motivación para hacer ejercicio? Cuida tu microbiota intestinal…
Todos los eneros pasa lo mismo: te prometes a ti mismo que este año sí que harás ejercicio. Pero pasan los días y pierdes...[Leer más]
Beneficios de los snacks de ejercicio o de movimiento
También llamados “tentempiés” de ejercicio, “ráfagas de movimiento” o “nanoentrenamientos”,...[Leer más]
¿Qué tratamiento es bueno para retrasar el envejecimiento?
No existe un tratamiento único para el envejecimiento, ya que las necesidades de cada persona son diferentes. Por eso, si quieres retrasar tu...[Leer más]
¿Qué deportes son mejores según envejecemos?
Seguro que has oído que, a medida que cumplimos años, es conveniente el entrenamiento de fuerza para aumentar la masa muscular y la...[Leer más]
Ikigai y envejecimiento saludable
Ikigai es un concepto japonés que se refiere al propósito o significado de la vida. Tener nuestro ikigai claro da un sentido a nuestra...[Leer más]
¿Cómo afecta el metabolismo al envejecimiento?
El control metabólico de la longevidad es un campo emergente de investigación que se centra en comprender el vínculo entre el...[Leer más]