¿Qué deportes son mejores según envejecemos?
Seguro que has oído que, a medida que cumplimos años, es conveniente el entrenamiento de fuerza para aumentar la masa muscular y la...[Leer más]
Seguro que has oído que, a medida que cumplimos años, es conveniente el entrenamiento de fuerza para aumentar la masa muscular y la...[Leer más]
Ikigai es un concepto japonés que se refiere al propósito o significado de la vida. Tener nuestro ikigai claro da un sentido a nuestra...[Leer más]
El control metabólico de la longevidad es un campo emergente de investigación que se centra en comprender el vínculo entre el...[Leer más]
Este tipo de terapia aumenta la longitud de los telómeros y disminuye la inmunosenescencia en células sanguíneas, dos de los...[Leer más]
Este tipo de masajes ayudan a evitar la aparición de las arrugas o reducir los surcos causados por estas, haciendo que tu piel luzca...[Leer más]
Los relojes de envejecimiento son modelos estadísticos que permiten medir la edad biológica y un nuevo reloj de envejecimiento ha...[Leer más]
Dormir es fundamental para que todo nuestro organismo se recupere y realice una serie de procesos esenciales que no puede realizar despierto. Por...[Leer más]
Las arrugas se hacen más profundas y frecuentes a medida que envejecemos, pero podemos retrasar su progresión y hacer que se reduzcan...[Leer más]
Sari Arponen es Doctora en Ciencias Biomédicas por la Universidad Complutense de Madrid, profesora universitaria y experta en microbiota. En...[Leer más]
El volumen general de nuestro cerebro comienza a reducirse a partir de los 30 años y la tasa de reducción se acelera aún...[Leer más]