Longevidad y medio ambiente: el impacto de la contaminación y cómo protegernos
La exposición prolongada de los seres humanos a la contaminación del aire aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares y respiratorias, por...[Leer más]
Reducir la isoleucina aumenta la esperanza de vida y la salud
Las dietas bajas en proteínas promueven la salud y la longevidad en diversas especies. La restricción de los aminoácidos de cadena ramificada...[Leer más]
Medicina tradicional y longevidad: terapias alternativas para una vida más larga
La medicina tradicional son aquellas prácticas de atención médica que han existido durante mucho tiempo en una cultura determinada, antes de la...[Leer más]
Técnicas de relajación para promover la longevidad
El estrés crónico aumenta el riesgo de muchas enfermedades a corto y largo plazo, lo que tiene un impacto negativo nuestra longevidad. Y este...[Leer más]
¿Qué es la dieta de la longevidad que promete alargar la vida?
La Dieta de la Longevidad, el nuevo libro de Valter Longo, considerado un “gurú de la longevidad”, promete ayudarnos a vivir más siguiendo unos...[Leer más]
¿Cómo alargar la vida en 8 pasos?
Un estudio realizado por la Reunión Anual de la Sociedad Americana de Nutrición ha descubierto que seguir estos 8 pasos desde joven puede ayudarte...[Leer más]
Glicación como causa de envejecimiento y cómo combatirla
La glicación es un proceso natural que ocurre en el cuerpo, pero el control de este proceso es importante para prevenir sus efectos perjudiciales,...[Leer más]
¿Cómo prepararse para una vida más larga?
Prepararse para una vida más larga implica tomar medidas para garantizar que no solo vivas más años, sino que esos años sean saludables,...[Leer más]
Los 4 tipos de ejercicio para vivir más y con más independencia
Hacer un solo tipo de ejercicio no es suficiente si queremos aumentar nuestra salud y longevidad, las rutinas deben incluir los 4 tipos de ejercicio...[Leer más]