¿Cómo la inflamación favorece el envejecimiento?
En el año 2000 surgió un nuevo concepto fundamental para entender cómo se produce el envejecimiento y la longevidad: “Inflammaging” o...[Leer más]
¿Cuánto tiempo debemos pasar sentados, de pie, haciendo ejercicio y durmiendo para tener una mejor salud?
El tiempo que pasamos sentados, de pie, haciendo ejercicio físico o dormidos está relacionado con la salud cardiovascular y, por lo tanto, con el...[Leer más]
Las 4 semillas de la longevidad
En la búsqueda de la salud y la longevidad, muchas personas pasan por alto un alimento muy saludable y con muchos beneficios: las semillas. En...[Leer más]
¿Por qué hay cada vez más casos de cáncer en adultos jóvenes?
Los datos son preocupantes: el porcentaje de casos de cáncer entre adultos de 20 a 50 años ha aumentado bastante en los últimos años, sobre todo...[Leer más]
Las personas que viven más tiempo son positivas y controlan sus emociones
Dieta, ejercicio físico, sueño adecuado… muchas personas se preocupan de cuidar la parte física para evitar el desarrollo de enfermedades y...[Leer más]
¿En qué consiste la terapia de biohacking?
El biohacking es un término que abarca una amplia gama de actividades relacionadas con la modificación o mejora del cuerpo humano utilizando una...[Leer más]
Entrenamientos cortos, pero efectivos para mejorar tu calidad de vida
¿No tienes tiempo para hacer ejercicio? ¿No sacas ni 30 minutos al día para hacer deporte o ir al gimnasio? No hace falta, tan solo con hacer...[Leer más]
¿Qué factores individuales y familiares influyen en nuestra longevidad?
Un reciente estudio ha explorado la predicción de la longevidad tanto desde la perspectiva individual como desde la perspectiva familiar basada en...[Leer más]
Estilos de vida en las “blue zones” o comunidades más longevas del mundo
Las Blue Zones, o "zonas azules", son regiones del mundo donde se ha observado una alta proporción de personas que viven vidas excepcionalmente...[Leer más]