¿Qué son las hormonas y por qué son tan importantes?
Todos hemos oído hablar de las hormonas y seguro que intuimos que son muy importantes. Pero pocas personas son conscientes de su verdadera...[Leer más]
¿Qué es mejor para vivir más y con más salud? ¿Ejercicios de fuerza o aeróbicos?
El ejercicio de fuerza ofrece muchos más beneficios de cara a la longevidad que realizar sólo actividades aeróbicas. [Leer más]
¿Y si la vida dependiera de tu sueño?
Sí, no he podido resistirme a titular de manera equívoca. Nuestra salud depende, mucho más de lo que pensamos, en tener un sueño reparador cada...[Leer más]
¿Por qué las mujeres envejecen peor... aunque viven más tiempo?
Sí, es un hecho que las mujeres envejecen "peor" (ahora definiremos a qué nos referimos) pero que viven más tiempo. Sin embargo, cada vez sabemos...[Leer más]
¿Cómo afectan nuestras elecciones en el estilo de vida a nuestro envejecimiento?
El envejecimiento está relacionado con una serie de cambios en el funcionamiento del cuerpo y sus órganos y nuestro estilo de vida, como fumar, la...[Leer más]
En la salud y la enfermedad... El amor puede con todo
Todos nos enternecemos cuando escuchamos esas historias de un abuelito que lleva casado 60 años y, al morir su compañera de toda la vida, también...[Leer más]
¡No quiero que la palabra cáncer entre en mi vida!
Cuando oímos la palabra cáncer nos estremecemos. Da igual en qué contexto, siempre nos entra un escalofrío que recorre nuestro cuerpo. Si es en...[Leer más]
¿Qué hay que hacer para cuidar la próstata?
La salud de la próstata es fundamental para el bienestar masculino y cuidarla correctamente puede ayudar a prevenir diversas enfermedades como el...[Leer más]
¿Cómo cambiar de hábitos para tener una mejor salud?
El 70% de las enfermedades crónicas y discapacitantes que padecemos conforme envejecemos tienen su origen en nuestros hábitos de vida. Y todos...[Leer más]