Beneficios del mindful eating o alimentación consciente para vivir más
El "Mindful Eating" (en español, "alimentación consciente" o "comer conscientemente") es una práctica que se centra en prestar atención plena y...[Leer más]
Fuerza de agarre: un biomarcador indispensable de la longevidad
La fuerza de agarre es un biomarcador que puede ayudarnos a comprobar nuestro estado de salud actual y nuestra esperanza de vida. Descubre en qué...[Leer más]
¿Cómo ayuda la termogénesis a la longevidad?
La termogénesis es el proceso por el cual el cuerpo produce calor. Este proceso es esencial para mantener una temperatura corporal adecuada. Los...[Leer más]
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Todos queremos vivir muchos años y llegar a centenarios con salud y calidad de vida. Y, uno de los pilares clave para conseguir este sueño es...[Leer más]
Las mejores prácticas de atención médica preventiva para una vida larga y saludable
¿Quieres vivir más? No esperes a que las enfermedades hagan su aparición o a empezar a sentirte mal para ir al médico, ve de manera regular a...[Leer más]
¿Qué es la reserva cognitiva y cómo aumentarla?
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Consejos de estilo de vida para una piel radiante a medida que envejeces
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Cómo envejece el cuerpo humano
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Descubre los beneficios de la dieta paleo para mejorar tu salud
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