Vivir más ayudando a los demás
La conexión social, sentirse parte de un grupo, participar en actos de bondad o en actividades sociales son actos que favorecen nuestro bienestar...[Leer más]
¿Cómo estimular la producción de colágeno para tener una piel más joven?
El colágeno es una estructura fundamental de la piel que se va perdiendo a medida que envejecemos, haciendo que aparezcan arrugas, flacidez… Si...[Leer más]
Cambios en el cuerpo a partir de los 80 años
A medida que envejecemos, el cuerpo experimenta una serie de cambios que pueden ser más pronunciados a partir de los 80 años. De hecho, esta...[Leer más]
Si pasas mucho tiempo sentado y no quieres morir antes, muévete
La vida que llevamos la mayoría de las personas actualmente es muy sedentaria ya que nos pasamos gran parte del tiempo sentados, lo que conduce a...[Leer más]
Cambios en el cuerpo a partir de los 60 años
El envejecimiento es un proceso que no se puede detener, pero una vida saludable puede ayudarnos a retrasar los cambios que se producen en nuestro...[Leer más]
¿Cómo afecta el envejecimiento al aspecto físico de la persona y al ámbito biológico?
Durante el proceso de envejecimiento se producen una serie de cambios que afectan tanto al aspecto biológico como al físico, al psicológico o al...[Leer más]
Cambios en el cuerpo a partir de los 50 años
A los 50 años, el cuerpo experimenta una serie de cambios naturales que son parte del proceso de envejecimiento. Estos cambios pueden variar en cada...[Leer más]
El ritmo circadiano en los diferentes grupos de edades: consejos para cada etapa de la vida
Los ritmos circadianos tienen un profundo efecto en nuestra salud física y mental. Conocer cómo varía nuestro ritmo circadiano según la etapa de...[Leer más]
Cambios en el cuerpo a partir de los 40 años
La crisis de los 40 años que experimenta mucha gente al llegar a esta fecha tan señalada no es solo mental o existencial, en muchos casos se ve...[Leer más]
Ejercicios mentales para fortalecer tu mente y prolongar tu vida
El cerebro cambia con la edad y las funciones mentales cambian con ella. El deterioro mental es común y es una de las consecuencias más temidas del...[Leer más]