¿Es la siesta el secreto para una mayor longevidad?
La ciencia respalda lo que muchas culturas han sabido durante siglos: las siestas no solo sirven para recuperar el sueño perdido, son una...[Leer más]
¿Cuáles son los minerales más importantes al envejecer?
Los minerales son esenciales para numerosas funciones en el organismo y desempeñan un papel clave en la salud a lo largo de la vida. Descubre...[Leer más]
Remedios naturales para los síntomas de la menopausia
Todas las mujeres han oído hablar de la terapia hormonal sustitutiva para el tratamiento de los síntomas de la menopausia, pero también de sus...[Leer más]
El impacto de la luz solar en nuestra salud: un enfoque científico
La luz solar ha sido un componente fundamental para la vida desde el inicio de los tiempos. Aunque solemos asociarla con plantas y fotosíntesis, su...[Leer más]
El envejecimiento cerebral atraviesa tres edades críticas
Un reciente estudio mostró que se producen cambios significativos en el cerebro a las edades de 57, 70 y 78 años, lo que permite identificar...[Leer más]
¿Cómo influye el arte en la longevidad y el bienestar?
El arte puede mejorar nuestra salud física y mental y, por lo tanto ayudarnos a vivir más… ¿Quieres saber cómo? [Leer más]
Salud y cocina: el poder oculto de las especias
En nuestra cocina se esconde, en frascos pequeños, un gran secreto para mejorar nuestra salud y longevidad: las especias. Esas sustancias de origen...[Leer más]
Beneficios de los polifenoles de las lentejas para la salud
Las lentejas son uno de los alimentos más saludables que existen… así que este invierno no te olvides de los guisos de lenteja y en verano de las...[Leer más]
Empezamos a envejecer a los 40 años
Por mucho que digamos que los 40 son los nuevos 30 o por muy jóvenes que nos veamos, lo cierto es que a partir de los 40 años nuestras moléculas...[Leer más]