Salud y cocina: el poder oculto de las especias
En nuestra cocina se esconde, en frascos pequeños, un gran secreto para mejorar nuestra salud y longevidad: las especias. Esas sustancias de origen...[Leer más]
Beneficios de los polifenoles de las lentejas para la salud
Las lentejas son uno de los alimentos más saludables que existen… así que este invierno no te olvides de los guisos de lenteja y en verano de las...[Leer más]
Empezamos a envejecer a los 40 años
Por mucho que digamos que los 40 son los nuevos 30 o por muy jóvenes que nos veamos, lo cierto es que a partir de los 40 años nuestras moléculas...[Leer más]
¿Obeso una vez, obeso siempre? El tejido adiposo recuerda la obesidad
Un nuevo estudio confirma que, incluso después de una pérdida drástica de peso, las células grasas del cuerpo conservan la “memoria” de la...[Leer más]
¿Por qué nos autosaboteamos? ¿Cómo evitarlo?
Todos tenemos hábitos o comportamientos que sabemos que no nos benefician en el mejor de los casos y nos hacen daño la mayoría de las veces Sin...[Leer más]
Descubre cómo mejorar el antienvejecimiento de tu piel mediante un estilo de vida saludable
La piel es el órgano más grande el cuerpo y la parte más visible del envejecimiento, especialmente en el rostro, el cuello y las manos. Si no...[Leer más]
Verduras esenciales para un envejecimiento saludable y vital
Las verduras son un tipo de alimento indispensable en una dieta sana antienvejecimiento. Gracias a sus múltiples propiedades, deben formar parte de...[Leer más]
La esperanza de vida humana no puede seguir aumentando
Según un reciente estudio, con el conocimiento actual basado en los hábitos de vida saludables como el ejercicio, la alimentación, el sueño, etc....[Leer más]
¿Por qué debes bailar todas las semanas (aunque seas un patoso)?
Hay dos tipos de personas en el mundo. Las que les gusta bailar y las que no. Desafortunadamente durante muchos años yo pertenecí a este segundo...[Leer más]
¿Si somos la cima de la evolución… por qué nuestros hábitos nos enferman?
El cuerpo humano es una maravilla de la “ingeniería biológica”, el resultado de millones de años de evolución que han dado forma a un...[Leer más]