¿Cómo detectar que tengo que preocuparme por mi estado mental?
El estrés, la ansiedad y otros trastornos de salud mental han aumentado significativamente en España, impulsados por el estilo de vida moderno, la...[Leer más]
Para la longevidad, el estilo de vida importa mucho más que los genes
Un nuevo estudio destaca la importancia de intervenciones centradas en el medio ambiente y el estilo de vida para reducir la mortalidad prematura y...[Leer más]
Cambios en los hábitos de vida a los 50 años que pueden aumentar tu esperanza de vida. Nunca es tarde para cambiar
A partir de los 40-50 años se producen una serie de cambios en nuestro organismo causados por el envejecimiento que pueden amortiguarse con una...[Leer más]
Mejor visión, mejor envejecimiento: Por qué la salud ocular es esencial para la longevidad
Los niños de hoy tienen una alta probabilidad de vivir hasta los 100 años, particularmente aquellos que mantienen una dieta variada y un peso...[Leer más]
Beneficios de la música para mejorar el rendimiento deportivo
Escuchar música tiene beneficios durante el entrenamiento. Tanto deportistas recreativos como de competición incorporan música a sus rutinas de...[Leer más]
Microdosificación de psilocibina: Mitos, verdades y efectos secundarios
La microdosificación de psilocibina consiste en tomar dosis muy bajas (subperceptuales) de hongos psicodélicos para obtener beneficios sin...[Leer más]
Descubierta la proteína de la eterna juventud
Los científicos han identificado una proteína clave, AP2A1, que podría ser la clave para revertir el envejecimiento celular. El estudio descubrió...[Leer más]
¿Es la siesta el secreto para una mayor longevidad?
La ciencia respalda lo que muchas culturas han sabido durante siglos: las siestas no solo sirven para recuperar el sueño perdido, son una...[Leer más]
¿Cuáles son los minerales más importantes al envejecer?
Los minerales son esenciales para numerosas funciones en el organismo y desempeñan un papel clave en la salud a lo largo de la vida. Descubre...[Leer más]