El entrenamiento de resistencia rejuvenece tu piel
Todos buscamos una piel más joven y tersa y evitar los signos de envejecimiento de la piel como arrugas, manchas, flacidez… Un nuevo estudio ha...[Leer más]
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El café es sinónimo de civilización. No podríamos entender el mundo en el que vivimos si no existiese esta bebida. De hecho, es la segunda bebida...[Leer más]
El Principio de Pareto, también conocida como la regla del 80-20, hace alusión al hecho de que en muchas ocasiones unos pocos factores son...[Leer más]
Cambiar nuestros hábitos de vida, aunque sean perjudiciales para nuestra salud, es mucho más difícil de lo que parece... Descubre por qué y cómo...[Leer más]
La relación entre educación y salud ha sido objeto de numerosos estudios científicos a lo largo de los años. La evidencia sugiere que tener un...[Leer más]
La lista de beneficios de caminar es enorme. Y tiene sentido que así sea ya que evolutivamente hemos sido “diseñados” para caminar. Descubre 15...[Leer más]
El 1 de octubre se celebra el Día Internacional de las Personas Mayores para dar visibilidad a esa parte de la población cada vez más numerosa a...[Leer más]
Todos tenemos una u otra adicción. Algunas son muy inocentes y otras inconfesables. La mayoría de las veces pasan desapercibidas como un hábito...[Leer más]
La nutrición es uno de los pilares básicos para mantener una buena salud y, por lo tanto, aumentar nuestra longevidad. Descubre por qué es tan...[Leer más]
Si te hablan de la menopausia seguro que sientes miedo, preocupación o piensas que es algo para lo que te falta mucho tiempo, propio de mujeres...[Leer más]