¿Cómo cambiar de hábitos para tener una mejor salud?
El 70% de las enfermedades crónicas y discapacitantes que padecemos conforme envejecemos tienen su origen en nuestros hábitos de vida. Y todos...[Leer más]
Beneficios de la pirroloquinolina quinona (PQQ) para la salud
La pirroloquinolina quinona (PQQ) es un compuesto antioxidante que se encuentra en diversas fuentes naturales y que ha despertado interés debido a...[Leer más]
El impacto del trabajo nocturno en el ritmo circadiano y cómo mitigarlo
El ritmo circadiano es el reloj interno del cuerpo, un ritmo biológico incorporado de 24 horas que regula ciertos procesos fisiológicos como dormir...[Leer más]
Hacer ejercicio en la naturaleza puede prevenir enfermedades graves
Una nueva investigación demuestra por qué es mejor hacer ejercicio físico al aire libre: el ejercicio en la naturaleza puede ayudar a prevenir...[Leer más]
¿Cómo la inflamación favorece el envejecimiento?
En el año 2000 surgió un nuevo concepto fundamental para entender cómo se produce el envejecimiento y la longevidad: “Inflammaging” o...[Leer más]
¿Cuánto tiempo debemos pasar sentados, de pie, haciendo ejercicio y durmiendo para tener una mejor salud?
El tiempo que pasamos sentados, de pie, haciendo ejercicio físico o dormidos está relacionado con la salud cardiovascular y, por lo tanto, con el...[Leer más]
Las 4 semillas de la longevidad
En la búsqueda de la salud y la longevidad, muchas personas pasan por alto un alimento muy saludable y con muchos beneficios: las semillas. En...[Leer más]
¿Por qué hay cada vez más casos de cáncer en adultos jóvenes?
Los datos son preocupantes: el porcentaje de casos de cáncer entre adultos de 20 a 50 años ha aumentado bastante en los últimos años, sobre todo...[Leer más]
Las personas que viven más tiempo son positivas y controlan sus emociones
Dieta, ejercicio físico, sueño adecuado… muchas personas se preocupan de cuidar la parte física para evitar el desarrollo de enfermedades y...[Leer más]
¿En qué consiste la terapia de biohacking?
El biohacking es un término que abarca una amplia gama de actividades relacionadas con la modificación o mejora del cuerpo humano utilizando una...[Leer más]