Beneficios de la música para mejorar el rendimiento deportivo
Escuchar música tiene beneficios durante el entrenamiento. Tanto deportistas recreativos como de competición incorporan música a sus rutinas de...[Leer más]
¿Es la siesta el secreto para una mayor longevidad?
La ciencia respalda lo que muchas culturas han sabido durante siglos: las siestas no solo sirven para recuperar el sueño perdido, son una...[Leer más]
Desparasitación y salud a largo plazo: ¿Mito o necesidad?
La desparasitación ha sido una práctica común durante siglos, especialmente en comunidades con condiciones sanitarias deficientes o en regiones...[Leer más]
Donar sangre como intervención antienvejecimiento: el papel del hierro en el envejecimiento
La donación de sangre ofrece muchos beneficios para la salud de los donantes, incluida la reducción del riesgo cardiovascular, la mejora de los...[Leer más]
¿Cómo afecta la falta de tiempo de ocio a la salud?
Entre las muchas obligaciones que tenemos (trabajo, familia, tareas de casa…), la gente hoy siente que no tiene suficiente tiempo para sus...[Leer más]
Beneficios del agua con gas para la salud
El agua con gas o carbonatada tiene efectos positivos en la digestión, la salud cerebral, el apetito o el peso… Descubre sus beneficios y si puede...[Leer más]
¿Cómo evitar la soledad no deseada (y vivir más tiempo con más salud)?
La soledad prolongada puede afectar la salud mental y la salud física, reduciendo nuestra longevidad. Por eso, si te sientes solo y no es así como...[Leer más]
¿Qué es el sistema linfático y cómo cuidarlo?
El sistema linfático es una parte clave del sistema inmunológico y circulatorio del cuerpo humano. Descubre cómo cuidarlo para mejorar tu salud y...[Leer más]
¿Qué beneficios tiene el aceite de coco para nuestro microbioma?
El aceite de coco virgen contiene antioxidantes que aportan muchos beneficios a nuestro microbioma y, por lo tanto, a nuestra salud general ya que la...[Leer más]