El estrés social daña tu ADN y te envejece
Ya sabíamos que el estrés crónico es perjudicial para la salud, pero un nuevo estudio ha demostrado que el estrés social crónico daña el ADN,...[Leer más]
Encontrar pareja después de los 50... ¿es posible?
Volver a enamorarse en la madurez es una experiencia enriquecedora que aporta múltiples beneficios para la salud mental y física. Fomentar...[Leer más]
¿Qué diferencia hay para la salud metabólica entre hacer ejercicio antes o después de comer?
Hacer ejercicio antes o después de comer puede influir de manera significativa en tu salud metabólica, dependiendo de tus objetivos específicos...[Leer más]
¿Por qué la salud mental impacta en la salud del organismo?
La salud mental y la salud física están profundamente interconectadas, y numerosos estudios científicos respaldan cómo los trastornos mentales...[Leer más]
¿Es posible revertir las canas y dejar de tener el pelo blanco?
Las canas son uno de los signos más evidentes de la vejez y, aunque pueda parecer que este cambio es permanente y que la única manera de luchar...[Leer más]
¿Cómo detectar que tengo que preocuparme por mi estado mental?
El estrés, la ansiedad y otros trastornos de salud mental han aumentado significativamente en España, impulsados por el estilo de vida moderno, la...[Leer más]
Para la longevidad, el estilo de vida importa mucho más que los genes
Un nuevo estudio destaca la importancia de intervenciones centradas en el medio ambiente y el estilo de vida para reducir la mortalidad prematura y...[Leer más]
Propiedades antidepresivas del azafrán (y otros beneficios para la salud)
El azafrán (Crocus sativus) es una especia derivada de los estigmas secos de la flor del azafrán. Ha sido ampliamente estudiado por sus propiedades...[Leer más]
Cambios en los hábitos de vida a los 50 años que pueden aumentar tu esperanza de vida. Nunca es tarde para cambiar
A partir de los 40-50 años se producen una serie de cambios en nuestro organismo causados por el envejecimiento que pueden amortiguarse con una...[Leer más]