¿Cómo cuidar tus mitocondrias (y estar sano y pleno de energía)?
¿Alguna vez sientes que tus niveles de energía y vitalidad están siempre bajos? ¿O que cualquier cosa te cuesta muchísimo trabajo hacerla? Una...[Leer más]
La resiliencia mental es clave en la longevidad
La resiliencia psicológica es la capacidad de un individuo para afrontar y adaptarse a circunstancias y acontecimientos desafiantes de la vida. Esta...[Leer más]
¿Y si es más importante lo que NO hacemos frente a lo que hacemos?
Cuando pensamos en tener unos hábitos de vida saludables que nos permitan vivir más tiempo con más salud, en la mayoría de los casos ponemos el...[Leer más]
¿Hay que pasar hambre para vivir más tiempo con más salud?
La apuesta de la investigación científica para entender el envejecimiento así como para hallar la manera de dilatar o incluso revertir este...[Leer más]
¿Cuáles son los mejores antioxidantes para la piel?
Los antioxidantes son sustancias que combaten los radicales libres causantes del envejecimiento de la piel y de la aparición de signos como las...[Leer más]
La prevención como símbolo de estatus
A lo largo de los siglos han ido cambiando los símbolos que indicaban que una persona tenía un status social más alto o privilegiado y la...[Leer más]
¿Cómo ralentizar el encanecimiento del cabello de manera natural?
A medida que envejecemos, uno de los signos más visibles de los años que pasan es el gradual encanecimiento de nuestro cabello. Aunque el cabello...[Leer más]
La soledad, un factor de riesgo para la salud
La soledad es un sentimiento subjetivo de aislamiento social que puede tener un impacto negativo en la salud, tanto física como mental. [Leer más]
¿Se puede ser sedentario y envejecer saludablemente?
La respuesta corta y categórica es NO. Es imposible. Sedentarismo y salud son un oxímoron. Veamos por qué. [Leer más]
La inteligencia superior de los humanos aumenta el riesgo de envejecimiento mental
La gran corteza prefrontal proporciona ventajas evolutivas y cognitivas sobre los primates no humanos, pero tiene un costo para la salud cerebral....[Leer más]