¿Cómo cuidar nuestro pelo conforme envejecemos?
Con el envejecimiento, el cabello atraviesa varios cambios naturales como canicie, adelgazamiento de los folículos, caída del cabello, sequedad,...[Leer más]
La ciudad nos enferma: ¿y si el mar o la montaña fueran la medicina?
La urbanización trae beneficios económicos y sociales, pero también un coste real en salud pública: mayor carga de enfermedades crónicas no...[Leer más]
Cómo tratar la vejiga hiperactiva, la nocturia y la incontinencia para dormir mejor y vivir sin molestias
Son tres tipos de trastornos que afectan al sueño, lo que a su vez afecta a nuestra salud ya que la falta de sueño aumenta el riesgo de muchas...[Leer más]
¿Cómo prevenir el envejecimiento prematuro de la piel?
El envejecimiento prematuro de la piel es un proceso acelerado de deterioro cutáneo que ocurre antes de lo esperado cronológicamente y está...[Leer más]
¿Dolor articular? Técnicas naturales efectivas para tratarlo
El dolor articular es habitual en las personas de más de 60 años, pero puede evitarse y controlarse sus síntomas y consecuencias con una serie de...[Leer más]
¿Qué hacer tras la jubilación (para aprovechar la vida al máximo)?
Todos ansiamos que llegue la jubilación desde el mismo día que empezamos a trabajar… Y, cuando lo conseguimos después de más de 40 años...[Leer más]
Sesiones cortas, beneficios duraderos: no necesitas matarte en el gimnasio para sentirte mejor
¿Crees que debes pasarte todos los días varias horas en el gimnasio para mejorar tu salud y tu longevidad? ¿No te animas a empezar a hacer...[Leer más]
¿Una mente inteligente en un cuerpo sano? Predice tu salud según tu capacidad cognitiva
Un estudio descubrió que una mayor capacidad cognitiva se asoció consistentemente con mejor salud, por lo que debemos estimular nuestra mente para...[Leer más]
¿Qué es el Ayurveda y para qué sirve?
El Ayurveda es un sistema tradicional de medicina originario de la India, con más de 5.000 años de antigüedad que se basa en un enfoque holístico...[Leer más]