Microdosificación de psilocibina: Mitos, verdades y efectos...
La microdosificación de psilocibina consiste en tomar dosis muy bajas (subperceptuales) de hongos psicodélicos para obtener beneficios sin...
Pensamientos y emociones que nos ayudan a retrasar el envejecimiento, página: 3
Cuidar nuestra mente es fundamental para retrasar el envejecimiento. Mantener nuestro cerebro activo nos ayuda a evitar enfermedades neurodegenerativas, pero, además, nuestras emociones y pensamientos pueden ayudarnos a evitar enfermedades corporales y ser más felices, lo que nos ayuda a alargar nuestra esperanza de vida.
"Se trata más de vivir a gusto, de vivir en paz, de vivir en...
De la mano de la psicóloga Silvia Álava, nos llega el libro ¿Por qué no soy feliz?, un libro que nos ayudará...
¿Cómo influye la inflamación del organismo en la depresión?
Muchos estudios muestran que la inflamación está relacionada con el desarrollo de la depresión. Sin embargo, la heterogeneidad de la depresión...
¿Cómo afecta el estrés al envejecimiento?
El estrés crónico puede tener un impacto significativo en el proceso de envejecimiento. Cuando una persona experimenta estrés de manera constante,...
Consejos para evitar que la jubilación acelere el deterioro...
La jubilación está asociada con un gran cambio en la rutina diaria y el entorno de una persona, lo que puede conducir al deterioro cognitivo al...
¿Qué bacterias intestinales aumentan el riesgo de Alzheimer?
La enfermedad de Alzheimer (EA) es la forma más común de demencia y se estima que la cantidad de personas con demencia alcance los 150 millones en...
¿Por qué el ejercicio nos hace sentir mejor y nos ayuda a vivir...
Los beneficios del ejercicio físico son bien conocidos para reducir la presión arterial, el riesgo de diabetes y cáncer y promover el...
Beneficios de la meditación para la longevidad
La meditación es una práctica muy extendida actualmente que ofrece muchos beneficios para nuestra salud como reducir el estrés y la ansiedad,...
Si quieres vivir mucho, evita la soledad y la infelicidad
Los relojes de envejecimiento son modelos estadísticos que permiten medir la edad biológica y un nuevo reloj de envejecimiento ha demostrado que...
¿Cómo impacta la felicidad en nuestra salud?
La respuesta corta es que ser feliz nos alarga la vida y la hace además más saludable de manera que es un factor importante a tener en cuenta. Sin...
