¿Cómo influye la inflamación del organismo en la depresión?
Muchos estudios muestran que la inflamación está relacionada con el desarrollo de la depresión. Sin embargo, la heterogeneidad...
Pensamientos y emociones que nos ayudan a retrasar el envejecimiento, página: 3
Cuidar nuestra mente es fundamental para retrasar el envejecimiento. Mantener nuestro cerebro activo nos ayuda a evitar enfermedades neurodegenerativas, pero, además, nuestras emociones y pensamientos pueden ayudarnos a evitar enfermedades corporales y ser más felices, lo que nos ayuda a alargar nuestra esperanza de vida.
Si quieres vivir mucho, evita la soledad y la infelicidad
Los relojes de envejecimiento son modelos estadísticos que permiten medir la edad biológica y un nuevo reloj de envejecimiento ha...
¿Cómo aumentar la neurogénesis de forma natural?
La neurogénesis es el proceso mediante el cual se generan nuevas neuronas en el cerebro, lo que favorece el mantenimiento de las principales...
Consejos para evitar que la jubilación acelere el deterioro cognitivo
La jubilación está asociada con un gran cambio en la rutina diaria y el entorno de una persona, lo que puede conducir al deterioro...
¿Te falta motivación para hacer ejercicio? Cuida tu microbiota intestinal…
Todos los eneros pasa lo mismo: te prometes a ti mismo que este año sí que harás ejercicio. Pero pasan los días y pierdes...
¿Por qué el ejercicio nos hace sentir mejor y nos ayuda a vivir más?
Los beneficios del ejercicio físico son bien conocidos para reducir la presión arterial, el riesgo de diabetes y cáncer y...
Autoestima y antienvejecimiento
Mantener una autoestima alta es fundamental para amortiguar las posibles amenazas para la salud que normalmente se asocian con la transición a...
¿Pueden los videojuegos mejorar la memoria en adultos mayores?
El envejecimiento va acompañado de un declive cognitivo constante con claras pérdidas de memoria. Uno de los objetivos del...
¿Qué bacterias intestinales aumentan el riesgo de Alzheimer?
La enfermedad de Alzheimer (EA) es la forma más común de demencia y se estima que la cantidad de personas con demencia alcance los 150...
Beneficios de la meditación para la longevidad
La meditación es una práctica muy extendida actualmente que ofrece muchos beneficios para nuestra salud como reducir el estrés y...