Beneficios de la dieta mediterránea para la salud y la longevidad
La dieta mediterránea es considerada una de las mejores para la salud y, de hecho, si echamos un vistazo a los países del Mediterráneo en los que...[Leer más]
Microbiota y envejecimiento
Con el avance del envejecimiento se observa un deterioro progresivo de ciertos órganos y tejidos. En este proceso siempre se le ha atribuido un...[Leer más]
Estudiar alarga la esperanza de vida: si eres universitario puedes vivir hasta 5 años más
El proceso de envejecimiento del organismo está causado por 9 procesos fundamentales del cuerpo entre los que encontramos el acortamiento de los...[Leer más]
¿Cómo mantener joven el cerebro?
En nuestro esfuerzo por mantenernos jóvenes más tiempo y vivir más, no podemos olvidarnos del cerebro ya que en él radica realmente quiénes...[Leer más]
Microbioma intestinal y envejecimiento
El microbioma es el conjunto de genes de los organismos microscópicos (microorganismos) presentes en nuestro organismo. Diversos estudios han...[Leer más]
Disfunción mitocondrial en el envejecimiento
Cuanto más envejecemos, menos funcionan nuestras mitocondrias. Las células que tienen mitocondrias que funcionan peor tienen menos energía para...[Leer más]
La glicina y el antienvejecimiento
La glicina es el aminoácido más pequeño presente en nuestro cuerpo. Varios estudios han demostrado que la glicina puede prolongar la vida útil,...[Leer más]
¿Qué es la medicina de estilo de vida?
El concepto “estilo de vida” hace referencia a la manera de comer, hacer ejercicio, dormir, comportarse con los demás, pensar, trabajar y, en...[Leer más]
Beneficios de las saunas para la salud y la longevidad
Las saunas ofrecen muchos beneficios a nuestra salud, incluyendo alargar nuestra esperanza de vida, por lo que debe formar parte de nuestra...[Leer más]