Seguir estos cinco buenos hábitos de sueño puede aumentar tu vida...
Todos sabemos a estas alturas que dormir entre 7 y 8 horas al día es fundamental para vivir más, pero quizá no sabías que...
Influencia de los ritmos circadianos en nuestra salud, página: 4
Los ritmos circadianos son cambios físicos, mentales y conductuales que siguen un ciclo diario, y que responden, principalmente, a los cambios de luz y oscuridad. Conocer nuestro ritmo circadiano y respetarlo nos ayudará a cuidar nuestra salud y, por lo tanto, a retrasar el envejecimiento.
¿Puede la falta de sueño afectar a los efectos de la restricción...
La obesidad se asocia con graves consecuencias para la salud y la restricción calórica (RC) es una estrategia ampliamente utilizada para tratar la...
¿Y si la vida dependiera de tu sueño?
Sí, no he podido resistirme a titular de manera equívoca. Nuestra salud depende, mucho más de lo que pensamos, en tener un sueño reparador cada...
10 hábitos cotidianos relacionados con el ritmo circadiano que...
Los ritmos circadianos son oscilaciones biológicas de aproximadamente 24 horas que regulan funciones esenciales como el sueño, la secreción...
