15 poderosos consejos para evitar la demencia senil y el Alzheimer
El volumen general de nuestro cerebro comienza a reducirse a partir de los 30 años y la tasa de reducción se acelera aún más alrededor de los 60...[Leer más]
¿Por qué se producen las canas?
La canicie, es decir, la aparición de las canas es una consecuencia directa del envejecimiento, pero es cierto que no todas las personas tienen...[Leer más]
¿Cómo afecta la disfunción mitocondrial y el estrés oxidativo al Alzheimer?
Las mitocondrias desempeñan un papel fundamental en la viabilidad o muerte de las neuronas, ya que regulan el metabolismo energético y las vías de...[Leer más]
¿El estilo de vida puede ayudarnos a revertir la edad epigenética?
¿Pueden la dieta, el sueño, el ejercicio físico y la ingesta de ciertos suplementos realmente ayudarnos a vivir más? La ciencia lo tiene claro:...[Leer más]
¿Cómo afecta beber alcohol a nuestro sueño?
Beber una copa de vino antes de dormir nos puede inducir sensaciones de relajación y somnolencia. El problema es cuando después de esa copa viene...[Leer más]
¿Afecta la ansiedad a la longevidad?
La ansiedad crónica es un trastorno que afecta a la salud física y, por lo tanto, a la longevidad. Además, una nueva investigación epigenética...[Leer más]
¿Para qué sirve la vitamina B1?
La vitamina B1 o tiamina es una vitamina que ayuda a las células del organismo a convertir carbohidratos en energía, entre otras muchas funciones....[Leer más]
¿Qué consecuencias tiene para la piel la falta de sueño?
El sueño es fundamental para que nuestro organismo descanse y se recupere de los factores estresantes del día, incluida la piel. Sin un sueño...[Leer más]
¿Cómo evitar el deterioro cognitivo?
El deterioro cognitivo es un problema frecuente en las personas mayores debido al envejecimiento normal. Se caracteriza por problemas de memoria,...[Leer más]