¿Es tu dopamina amiga o enemiga? Claves para entender su impacto en tu salud
La dopamina es una de las moléculas más fascinantes del cerebro humano. Conocida como el "neurotransmisor de la recompensa", es responsable de...[Leer más]
¿Cómo afecta el estrés al envejecimiento de la piel?
El estrés crónico o prolongado afecta a la salud de todo nuestro cuerpo, incluida nuestra piel, aumentando el riesgo de problemas como psoriasis,...[Leer más]
Zonas azules: ¿Secreto de la longevidad o mito sobredimensionado?
Las llamadas “zonas azules” son regiones en el mundo donde un porcentaje elevado de la población vive más de 90 y hasta 100 años en buen...[Leer más]
"Los hábitos de vida juegan un papel crucial en la salud visual", Dr. Álvaro Fernández-Vega González
El Dr. Álvaro Fernández-Vega González, especialista del Instituto Oftalmológico Fernández-Vega, nos explica eb esta entrevista cuáles son las...[Leer más]
Beneficios para la salud de la luz infrarroja
La luz infrarroja es una terapia de fotobiomodulación que utiliza longitudes de onda específicas de luz para interactuar con los tejidos,...[Leer más]
La esperanza de vida humana no puede seguir aumentando
Según un reciente estudio, con el conocimiento actual basado en los hábitos de vida saludables como el ejercicio, la alimentación, el sueño, etc....[Leer más]
La edad biológica aumenta si sufres mucho estrés… pero puedes revertirlo
La edad biológica es un indicador de cuán "joven" o "viejo" está el cuerpo en términos de salud y capacidad funcional. Se basa en el...[Leer más]
¿Por qué debes bailar todas las semanas (aunque seas un patoso)?
Hay dos tipos de personas en el mundo. Las que les gusta bailar y las que no. Desafortunadamente durante muchos años yo pertenecí a este segundo...[Leer más]
Los beneficios de la sauna y del hamam para la salud y la longevidad
Ahora que estamos en pleno invierno, una de las actividades que me resultan más satisfactorias es ir al hamam que hay en la piscina donde voy a...[Leer más]