¿Por qué debes bailar todas las semanas (aunque seas un patoso)?
Hay dos tipos de personas en el mundo. Las que les gusta bailar y las que no. Desafortunadamente durante muchos años yo pertenecí a este segundo...[Leer más]
Los beneficios de la sauna y del hamam para la salud y la longevidad
Ahora que estamos en pleno invierno, una de las actividades que me resultan más satisfactorias es ir al hamam que hay en la piscina donde voy a...[Leer más]
¿Si somos la cima de la evolución… por qué nuestros hábitos nos enferman?
El cuerpo humano es una maravilla de la “ingeniería biológica”, el resultado de millones de años de evolución que han dado forma a un...[Leer más]
Se pueden evitar más de 30 tipos de cáncer haciendo ciertos cambios en nuestro estilo de vida
Se estima que el 40 % de todos los casos de cáncer y casi la mitad de todas las muertes por cáncer en los Estados Unidos en 2019 fueron atribuibles...[Leer más]
¿Por qué la prevención es la clave para vivir más tiempo con más salud?
La prevención es reconocida como una de las estrategias más efectivas para vivir más tiempo y con mejor salud. Así, en lugar de esperar a que las...[Leer más]
¿Por qué las vacaciones son el momento ideal para mejorar nuestra salud?
Las vacaciones son un momento muy esperado para desconectar del trabajo, reducir el estrés, disfrutar del tiempo libre o pasar más tiempo con...[Leer más]
¿Cómo ayuda subir escaleras a nuestra salud?
¿Eres de escaleras o de ascensor? Después de leer este artículo, seguro que te pasas a la primera opción siempre. [Leer más]
¿Cómo cuidar a nuestros padres?
Una de las marcas de identidad de la que hacemos gala en Actiage es que dedicamos mucho tiempo a escuchar y atender a todas las personas que nos...[Leer más]
¿Cómo cuidar tus mitocondrias (y estar sano y pleno de energía)?
¿Alguna vez sientes que tus niveles de energía y vitalidad están siempre bajos? ¿O que cualquier cosa te cuesta muchísimo trabajo hacerla? Una...[Leer más]